いつもお世話になっております。
○○の主役は我々だのオスマンです。
3月に入り、春は目の前になりました。
しかしながら、天気も社会環境も、まだあと一歩感があります。
もうすぐ明るい未来が待っているかと思いますので、引き続き頑張っていきましょう。
さて、恒例となった体重ですが、とうとう64キロ台に突入しました。
引き続き身体を引き締めるべく頑張っていきたいと思います。
(RFAのほうはレベルも100を超え、ワールドも15まで進み終盤に差し掛かってまいりました。)
で、今回は皆様にお願いがございます。
手軽にでき、おいしい自炊レシピをお教えいただけないでしょうか…
といいますのも、私は、このご時世なので基本的に自炊するようにしていました。
が、その自炊の実態は…
② 肉or魚を投入
③ 鍋の調味料を投入(キューブや出しを1袋いれる)
④ 火にかける
⑤ 完成
ぐらいしかしてないんですね。
(ちなみにお気に入りはトリ寄せ鍋)
これで冬を乗り切ってきたのですが、
3月に入り、近場のスーパーで鍋野菜セットの取り扱いが終了しました。
これにより食事のレパートリーの危機が…
そのため、手軽にできておいしいおすすめのレシピがあったらご教示いただけないでしょうか？
素敵な料理をお教えいただけましたら、採用の上食べさせていただきたいと思います。
オスマンを助けると思い、何卒よろしくお願い申し上げます！
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コメント
かこつです！
64kg台おめでとうございます！私もそろそろ体重を気にし始めました。( ･ὢ･ )
オスマンさんを見習ってお菓子や餌付けされるのをやめようと思います。
お手軽なレシピ…私は卵料理しかできないため、最近はふわふわのオムレツ作りに挑戦しています。めちゃんこ難しいので試しにやってみてもいいかもです。
いちご美味しいですよね…私は越後姫派です。練乳も美味しいですが、生で食べるいちごもなかなかですよ。
ところでオスマンさんはいちごをへたから食べる派ですか？先から食べる派ですか？
合い挽き肉で作るそぼろ
合い挽き肉1パック(300G)
しょうゆ、みりん、佐藤(各大さじ2)味の素少々
熱したフライパンで合い挽き肉を炒め、調味料全部入れてから水分を飛ばすイメージで箸で混ぜながら炒める(油が多いときはキッチンペーパーで吸い取る)
あら簡単、そぼろの完成
炒り卵と一緒にご飯に乗せてそぼろ丼、レタスで巻いてよし、トマトやきゅうりや茹で野菜や豆腐にトッピングしてもよし、七味を混ぜてもンまいですよ~日持ちします(冷蔵庫で3日、油分が白くなりますがチンで治ります)
いちごはそのままいただきますよ、最近のいちごは酸っぱさが全くない驚きの甘さですがわたしは昔の甘酸っぱいいちごも好きでした
お疲れさまです。
お手軽レシピ…というかオススメ調味料になりますが
輸入食品ショップKALDIに売っている「混ぜるだけ 中華おこわ」というもの。
白米に混ぜるだけでもち米っぽくなったり、中華屋さんで食べるおこわに負けない味になるので、家で外食っぽいものを食べたい場合にめちゃくちゃオススメです。
(ID:91262207)
かこつです！
次のブロマガ楽しみにしてます！