かこつです！
我が家でよく作る時短簡単な「鶏肉の漬け焼き」を紹介させてください。
①一枚分の鶏肉を一口大に切る。
②ジップロックに①の鶏肉、甜麺醤大さじ2、醤油大さじ1と1/2、砂糖大さじ2、にんにくチューブ1片分を入れてよく揉み、冷蔵庫で30分ほど漬けこむ。
③鶏肉を取り出し、フライパンで焼き色がつくまで焼く。これだけです！

にんにくの量はお好みです。鶏肉を焼いた後に残った漬けダレをとろとろに煮詰めて鶏肉にかけるとさらに美味しくなると思います。
冷凍すると忙しい日々にさっと食べれてオススメです！
花粉が辛い季節ですが、体調にお気をつけください、減量応援しております！