かこつです。 自分は昼ごはんによく、冷凍そばにツナ水煮缶と葉物野菜、塩、一味唐辛子、ニンニクチューブ、オリーブオイルをかけてレンジにかけて食べています。 ペペロンチーノ風の味付けで、たんぱく質もたっぷり取れて美味しいですよ。 うどんにしても、ツナ缶を鯖缶にしても美味しいです。
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かこつです。
自分は昼ごはんによく、冷凍そばにツナ水煮缶と葉物野菜、塩、一味唐辛子、ニンニクチューブ、オリーブオイルをかけてレンジにかけて食べています。
ペペロンチーノ風の味付けで、たんぱく質もたっぷり取れて美味しいですよ。
うどんにしても、ツナ缶を鯖缶にしても美味しいです。