オスマンさんかこつです…！

料理というよりかご飯のお供といった感じなのですが、しらすと鮭フレークと野沢菜を混ぜたふりかけとっても美味しいです！
野沢菜は市販されている塩漬けされたものをまず水でゆすいで刻んで（その時に水をしっかり切ってください）、しらすと鮭フレークはお好みの量を入れて混ぜてください。混ぜる際に、フライパンで少し炒めながら混ぜると日持ちします（油は入れません）。ふりかけとして使えるので、作り置き出来るのがポイントです。

あとは、納豆に長芋とたくあんを入れて食べると普通に食べるより食感もあり味も美味しくておすすめです！
長芋とたくあんは食べやすいようにお好みでカット、市販の納豆（におわなっとうがおすすめ）と醤油を本当に少しだけ入れて混ぜ合わせてください。

疲れすぎて料理するのがめんどくさい！と感じた時によく作るものなので、所謂ズボラ飯というやつですが、オスマンさんの今後の参考になればと思います。


いちご狩りに行った時は練乳をつけて食べますが、普段はそのまま食べることが多いですね！


日々のオスマンさんのツイートを見て、私も頑張らねばとダイエットのモチベーションをあげております。毎日頑張っていて本当にすごいです…
次回のブロマガも楽しみにしております…！