いつもお世話になっております。
○○の主役は我々だのオスマンです。

久しぶりにニコニコチャンネルでご挨拶をさせていただきます。
また改めましてよろしくお願いします。

8月も最終日になり、明日からは9月です。
月曜日からは2学期が始まる方々も多いと思います。
皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？
最近は色々と心配事が多い日々が続きます。
長々と居座る台風に、流行病に地震…
実際に、各地で大きな被害が出ています。
少しでも被害が少なく、かつ早く終結することを祈ってやみません。


さて、実は私はかなりの心配性で、不安症です。
また、気分転換やリラックス、力を抜くのが苦手です。

病院などで採血をしてもらう際などに
「力を抜いてくださいねー」といわれても、
逆に力が入ってしまって苦笑いされることも多々…


そのため、一度考え込んでしまいますと、
いろいろと不安なことが堂々巡りで頭を駆け巡ります。

あれがあったらどうしよう、
こうしてもああいうことがあるんじゃないか…

長年の自分の性格とはいえ、仕方のないことですが、
考え込んで気が滅入り、
気が滅入っている自分が嫌になりさらに気が滅入り…

大人になってくると、自分の機嫌は自分でとるしかないのですが、
不器用な私には中々に難しいものです、

その為、よい気分転換やリラックスの方法などがあれば、
教えていただけると、とてもありがたいです。


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