かこつです、オスマンさんこんばんは。
不安になると連鎖して不安になりますよね。
自分もよくなってしまうので、そんな時は落ち着くlo-fiBGM(雨の音や夜の音が入ってたりするもの)を聴いたり、甘めのミルクティーやアロマやお香で好きな香りをかいだりしてリラックスしたりしています。
最近は周りの環境等落ち着かない日々が続きますが、オスマンさんもリフレッシュしてくださいね！
遺伝子キット！某◯虫等最近いろいろありますよね！興味はあるんですが、なかなか本当かなあとビビってます。やはり一番は健康ドックなんですかね…？