かこつです！

私も似たような感じです。片付けなきゃいけないこととか、責任が伴うお仕事や課題があると不安に感じてしまいます。
ですので片付けなきゃいけないことだったりお仕事や課題を終わらしたりすることで私は不安から解放していますね。
結局の所不安の原因をなんとかするのが1番ですが、そうも上手くはいかないので、私はもし不安に思ってたことが実際に起きてもそれでものうのうと生きてる人達が多いんだから私でも何とかなるか、と考えて切り替えてます。脳筋理論で申し訳ないです、、、。
後は不安と感じさせる隙がないくらい楽しいと思える趣味を作るだとかコンテンツを見るだとか、、、。私にとってはそれが一番だと考えますね。

遺伝子検査キットいいですね。
なりやすい疾患などが分かっていれば早期発見に繋がる可能性がありますしね。
心筋梗塞・冠動脈疾患の欄が高い傾向なのが少々心配ですね。
お身体にお気を付けてお過ごしください。

次回のブロマガも楽しみにしてます！