かこつです！

かこつです！

かこつです

かこつです！

かこつです

かこつです！

かこつです！
花粉辛いですよね~･･･
私は鼻うがいや薬、目薬で対処してます！！
あとは引きこもるのが最高です()

かこつです
エビフィレオ買ってきます

かこつです！

かこつです。

かこつです！

かこつです！

かこつです。

かこつです！

かこつです！

かこつです！花粉症には目の周りと鼻の穴の中にワセリン塗るとだいぶ楽になります！もし良ければ試してみてください！

かこつです！
私は目とくしゃみがもうやばいです…泣
目薬しても引きこもっても何やっても消えない花粉を恨みます…笑

かこつです！

かこつです(´˘`＊)
私は今年から花粉に殺られ始めましたw
花粉症になる前は、何を大袈裟なwなんて言ってました
撤回します。めちゃくちゃしんどいです。
(喉の乾燥に鼻水に眼球に...)
眼球取ってゴシゴシ洗いたいレベルでかゆいですw

かこつです！
私も花粉症が酷いので、病院行って薬貰いました。病院で貰えるものなのですが、鼻に直接入れるスプレーがよく効きますよ!!

かこつですーオスマンさんおはようございます(*^^*)

海老フィレオ美味しいですよね！私も大好きですw夜マックでパテ倍にするのが美味しすぎて…
私は花粉より安定しない天気で偏頭痛が……
どうぞオスマンさんもお大事になさってくださいね😌

かこつです！
私も花粉症です…
空気清浄機の花粉モードをつけるのと、ブリーズライトという鼻腔拡張テープを貼ると私は多少マシにはなりました…！

かこつです！

この一週間で一気に暖かくなりましたね。昨日、今日とまだまだ冷えますが、春の到来を感じます。
そして花粉ですね。個人的には去年よりも症状が酷いです🤧。（去年全然症状出なくて花粉症が治ったのかと思って嬉しかったのに.......）
対策方法は外に出ないことですかね！
現実的な案ではありませんが、外でないと本当に楽です。あとこまめに掃除することですかね？換気は最低限です。一気にくしゃみが出てきてしまうので。

電気治療が効かないくらい酷いこりなんですね.......。
お体を大切になさってください👍

次回の更新も楽しみにしております🌹🌹🌹🌹🌹🌹
P.S 私はビックマックですね。あのボリューミーさとソースが堪らん。でも最近えびフィレオも来てます。ほんのりとしたえびの甘みとパンズが合うんじゃ。

かこつです！エビフィレオうまうま
腰痛肩こりは自分も年中悩まされているのでめちゃくちゃ気持ちわかります…自分的に言えばロキソニン湿布を愛用しています。あれ貼って1晩安静にしていたら完治はせずともマシになりますね。体のコリって1度酷くなると癖になるから治りにくい…
YouTubeで最近鍼動画をよく見てるのですがやっぱりあれ痛いんですか…怖
花粉症は今まさにティッシュとお友達になってます

かこつです！
春から高校に入学します。
コミュ障で人見知りなので友達が出来るか不安で仕方ないです‪(ᯅ̈ )
高校のスタートで気をつけた方がいいことなどありましたら教えていただきたいです( Ꙭ )!!

かこつです。

えびフィレオ美味しいですよね！！！
私もずっとえびフィレオばっかり食べてたんですがこの間間違えてチキンフィレオが来たんですが意外美味しかったのでオススメですよ!!!

かこつです！
花粉やばいですよね....
私も薬飲んでますが全然効かねぇ....
でも飲まなかったら痒いし鼻水出るし目がかゆいし(　`ᾥ´　）
えびフィレオいいですよね〜！マクドでシーフード系のハンバーガーを食べるのは無難だ！とか知り合いに言われるんですけどそんなことは無い!!!
あのボリュームのあるキャベツにしっかりした食感のエビが凄くいい..... キャベツ等がたくさん入ってるから食べてもあんまり罪悪感がない！！だから好き！！
私も最近肩と首の間あたりがすごく痛てぇ....
寝る時に1番痛いので枕を変えたり寝る体勢変えたりしたんですけどなんもかわらん..... なぜだっ！！！
今思い出したんですが、私は一応家から出る前は顔にかけるスプレー（花粉ブロック）みたいなんかけて出ます。心做しかちょっとマシかな...？
ぜひ試して見てください

かこつです。
地震やばかったですよね…
自分も結局朝まで起きて寝れませんでした…

かこつです！

自分も花粉症でEverydayずるずるさん、目も痒いし只管薬を飲んで耐えています…。
職種が接客業なのですが、ご時世的にくしゃみもしづらいし季節の変わり目に大体毎年咳喘息になるのでそれも相まって本当にきついです…。
花粉対策ですが、オスマンさんが書かれた事に加えて、少しでも花粉から逃れるために極力洗濯物は外に干さずに室内かコインランドリーで乾かしてます。

鍼治療、ライブで右肩を痛めた際にしましたが先生に「痛くないようにするからね〜(^-^)」と言われてもやっぱり痛いもんは痛いので普通に声出ますしね…。
肩こり対策ですが、蒸気でホットアイマスクの肩バージョンみたいなのが売ってるのでそれを使ったりしてます。また、首を痛めた時に処方されたフェルビナク軟膏を塗ってます。あとはやっぱり整体に通うことですね…。毎回痛い痛いって言ってますが何だかんだ効くので…。
長々と書いてしまいましたが参考になれば幸いです。

かこつです！
肩こり自分もひどいので鍼をうってみようかな、とは思うのですがやはり痛いんですね……

かこつです！

かこつです！
私もこの時期になると花粉が飛んで大変な事になります。
一番辛いのが鼻詰まりで、寝ている時に片方だけしか鼻呼吸が出来ず、朝起きると必ず鼻と喉が痛いです...
アレグラを飲んでも効いたのは最初だけで段々と効かなくなってきてやはり耳鼻科に行って薬をもらうしかない...と言うことになりそうです。
もし鼻や喉が痛い時は、温めたタオルを顔に被せると楽になるよと友人に教えてもらいました！
それから私もエビフィレオ大好きです...()

かこつです!!東北民な為、地震が酷かったです…本棚の本達は落ちるし、レンジは落ちるし、皿は落ちるしと被害が…でもどうにか片付けてまた元の生活に戻れました(^-^)肩こりなどが起きたらやはり整体とか行ったりしますね〜、針はしたことないですが

かこつです！
わたしも肩こりがひどくて色々マッサージとかも受けるんですが
その瞬間しか気持ちいい感を感じたことがりません…。
前から気にはなってたんですけど鍼は痛いんですね、、、

かこつです〜！
私はダブチ一択ですね😳
やっぱり関西圏の方はマクドって呼ぶんですか？私は関東住みなのでマック派ですが..

かこつです！

かこつです！
マクドはフィレオフィッシュが好きです。
先日の地震ですが、余震が怖くて私も暫く寝れませんでした。そろそろ防災リュックなるものを作らないとなと思い知らされました。
最近では近所の梅の花も咲いていたりと、春を感じるようになってきました。花粉症対策としては、眼鏡を常に掛けたりマスクを適度に取り替えたり等をしています。目の痒みは目薬を差すorタオルで冷やすとかなりマシになります。
あとはTwitterで見掛けたのですが、冷たい緑茶や烏龍茶等はアレルギーを抑制するカテキンが含まれているので良く効くそうです。鼻にワセリンを塗るのも良いのだとか。どれも人によって効果に差はあるので、絶対という訳ではないのですが……笑

かこつです！
花粉は辛いですよね〜。
自分もマスクなしでは外に出歩けないほど重症です。
私の対策は花粉が本格的に出るであろう2月後半よりも前に病院に行って薬を処方してもらってます。花粉が飛散するより前に鼻は何かしらの影響を受けているのでもし鼻に違和感があったら耳鼻科で相談するのがいいかもしれないです。もしかしたら薬の相談もできるかもしれないです。

後は顔にかける花粉ブロック用のスプレーですかね。
あれをかけると抑えられている気がします。
ただし、アルコールが入っているので肌が弱い人は使う時は注意した方がいいです。

かこつです。
先日の地震、関東住みの私も大きな揺れでびっくりしました。
仕事の疲れなのか早い時間帯に布団で寝落ちしてたのですが、地震で目が覚めました。
窓がガタガタいう音共に次第に揺れがどんどん大きくなっていったのでびっくりしました。
幸いにも大きな被害はありませんでしたが、翌朝起きたら部屋のタンスが空いてました…()

花粉症、私も毎年悩まされています。
クシャミ、鼻水は勿論、目の痒みもあります。
くしゃみや鼻水は鼻炎の薬を飲んでいるので何とかなるのですが、目の痒みだけはどうにもならないですね。
痒み用の目薬を買わないといけないなぁと思ってます…()

今年も花粉症と共に過ごしていくしかないですね。

次のブロマガも楽しみにしています。

かこつです！
私も花粉症酷かったのですが花粉ガードスプレーを顔の周りにシュッとやるだけで大分楽になりますよ〜

かこつです！
私も友人も酷い花粉症なのですが、外に出る時に花粉などをブロックするタイプのスプレーを使うとだいぶましに思えます。あとはそれに似た鼻や目の周りに塗るタイプのものですね。
成分を見て体質的に使えそうであれば、お試しにでもご検討ください！

かこつです！！
私もマクドではエビフィレオが大好きです😌
エビフィレオ以外食べたことありません()

オスマンさんに地震の被害がなくて良かったです！
これからも応援しています！！

かこつです！

私も何年も花粉症に苦しまされている身ですので、オスマンさんの苦悩はよく分かります。
先日とある情報を入手しまして、目の周りや鼻の周りにワセリンを薄く塗って生活をすると花粉がワセリンに吸着し症状を緩和できるらしいのです。
私は今検証中なのではっきりとした効果はお伝えできないのですが、何となくくしゃみの回数が減ったように感じます。
もしお時間的に余裕があれば検討してみてはいかがでしょうか。
次回のブロマガも楽しみにしております！

かこつです！

かこつです！
まさかのコメント返しありがとうございます！
さすがの開発進捗とTwitterで上げられていらっしゃった母港画面に愛を感じました…好きなゲームにあげてらっしゃるだけあってさすがです！！白龍コーデも買ってさらには結婚までありがとうございます。結婚後の新グラ楽しみですね……

肩凝り解消、温泉が本当におすすめです。
10分だけでも行くと違いますよ……手軽に行けるところがあればになってしまうので難しいかもしれませんが…

かこつです！
肩こり腰痛は姿勢の悪さが原因になっていることが多いので背筋を鍛えると肩が自然と開いて姿勢が改善されるかもしれません！(詳しい筋トレ内容はロボロさんにお聞きするのが良いかと、、、)
鍼で出来る治療は凝り固まった筋肉を柔らかくすることに重点を置いてると思うので、日常的に根本から凝らないようにする習慣を付けることが大切だと思います！(かく言う私も猫背でストレートネックですが、、、)


花粉はもう地球温暖化さえなければそこら辺の木々を伐採しまくりたいです。もっと穏やかに受粉して欲しい。

かこつです！
マクドいいですよね〜
暖かくなり外にいるとうとうとしてしまう事が多くなりました笑笑
私も何度か大きな地震を経験したのですがやはり自然災害というものは怖いですね...
この時期まだ大きな症状は出ていなかったのですが今年は格別に鼻ずまり くしゃみ 目の痒みが酷くいち早く病院へ行きたいと考えてます(; ;)
私もオスマンさんの対策と同じような感じですね...花粉用のメガネやマスクにハッカやミントなどのスースーするタイプのスプレーなど吹きかけてみると気が紛れるのでおすすめです✨
強すぎると涙が出てくるので実際に試される場合はお気をつけて下さい笑

腰痛 肩こり分かります(; ;)私はPCやスマホの使いすぎが原因ですね〜、
お友達が整体を習っていて体をバキボキ鳴らせながら何度か施術してもらったのですが、人体からしてはいけない音がなりながらも気持ちいいので一度うけてみられてはどうでしょうか！
ですが、悪いものが溜まっている所は叫ぶほど痛く容赦なくゴリゴリされるので全身汗だらけになりながら喚くことになります..ww
マッサージ後の開放感といいますか達成感といいますかあの感じとてもいいですよね💆🏻‍♀️

次回の更新も楽しみにしております♡

かこつです！
私も花粉がすごくて目が痒いし鼻出るしで毎日辛いです…。対策と言っていいのか分かりませんが…私は視力悪いので眼鏡をかけているんですが、眼鏡をかけているときはかけていないときより目が痒くないなぁ…という個人の感想です！私だけかもしれませんが💦あとはマスク二重にするといいですよ〜！家族全員伊達メガネか度あり眼鏡＋マスク二重で基本過ごしてます。

かこつです！

かこつです！

花粉は鼻の中の粘膜と目の周りにワセリン塗るだけで全然違いますよ

かこつです。花粉症はきついですよね・・・職場の警備員さんにヨーグルト食べると花粉症マシになると聞いて食べてたら少し良くなりました！よかったら試してみてください！

かこつです。
同じく花粉(+鼻炎)持ちなので大変さお察しします。。
花粉対策にオススメなのは資生堂の『IHADA』というスプレーです。
私も薬を飲んでも全く治らず悩んでいたのですが、ダメ元で買って試してみたらあっという間に治まって拍子抜けしたほどです。
もし試されていたらすみません。そうでなければ薬とスプレーの併用もぜひお試しください。

かこつです。花粉症つらいですよね…。衣類にも付くので洗濯物は全て部屋干し、玄関にコロコロを設置し、帰ってきたら全身ころころしてます。
あとは、洗眼薬を使ってみたりしています。

かこつです。

既にご存知でしたら申し訳ありませんが、スギ花粉症の原因を根本的に治すことが出来ると言われている舌下免疫療法をお勧めします。3〜5年と根気強く続けなければいけないのですが、元から断つことが出来る唯一の治療法と言われていますのでご検討されてみてはいかがでしょうか。目の痒みに関しては眼鏡からコンタクトに変えたところ軽くなった、と知人から聞きました。

気温が安定せず、寒暖差の激しい時期ですのでどうぞご自愛くださいませ。

かこつです。家族がみんな花粉症で、病院で謎の注射をお尻に打ったら良くなってひどい花粉症も軽くなったと言っていました…。それから毎年打ちに行ってるそうです。

>>62
(ブログ全く関係ないですが)あこちゃんじゃないですかぁ！

かこつです！

かこつです。
私も肩こり等で整骨院に通っていますが、頭蓋骨や全身の矯正も良いですよ！家だとストレッチポールに乗ると結構身体が楽になりますよ☺️

かこつです！
今年の花粉も例年通りか少し多いみたいで家族も大変そうにしています。
私も二十余年目にして発症してしまい、今まで感じで来なかった症状（主に頭痛と目の痒み）に悩まされております(；；)
オスマンさんは結構対策をしていらっしゃるようで安心しました！飲んでるお薬は市販薬ですか？
症状の度合いにも寄りますが、症状が重めで悩まされているなら1日1回で効き目も有り副作用も少なめのお薬、一日中続く症状を止めたいのなら1日2回飲める成分は少し優しめで副作用の少ないお薬等に変えてもいいかもしれません（処方箋でしたらここは流してください）。後は漢方薬にもアレルギー性質の改善をはかってくれる物も多くありますので、試された事がないのであれば検討してみるのもいいかもしれません…！勿論効果は個体差がありますのでオスマンさんに合う薬があればそれを飲んで頂くのが一番ですので参考までにどうぞ。
後はスーツなどにコロコロかけたりして汚れをとったり……様々ありますが、あれもこれもとなるとそれだけで疲れてしまいますよね……早く落ち着いて欲しいものです（泣）
肩こりは眼精疲労から来るものもありますので、仕事プライベート問わず画面と向き合う事が多いのであれば目を休めるのもいいかもしれませんね！コメントでも散見しましたがホットアイマスク等で目元を解したり、コメカミマッサージをしてみるのもいいかもしれません！
後は末梢神経が傷付いていて回復に時間がかかっている場合もありますので、その場合は外的刺激でなく内側から修復させるのも一つの手かと思いますので、ビタミンやらその手のサプリやらを検討してみるのもいいかもしれません…（もし飲むことになれば）やったねたえちゃん！お薬増えるよ！
兎も角この時期は季節の変わり目でもありますのでどうぞご自愛下さい。
ちなみに私事ですが、私は型月を知る前に空の境界を見て両儀式を好きになったので、オスマンさんの推しの中に名前があって自分の事のように喜んでしまいました。空の境界は型月の中でも映像作品としての出来が芸術的でいいですよね、ついでに白純理緒もよろしくおねがいします！（？）

かこつです！
花粉は目元、鼻周りにワセリンを塗るといいらしいですよ！（自分は花粉症では無いのでわかりませんが、、、）
肩こりは私も知りたいです笑

かこつです。
花粉症、見るだけでも相当辛いのが伝わってきます。花粉症の友人から聞いた話ではありますが、飲み薬はアレグラが結構効くと聞いたことがあります。もしお試しでなかったら、試しに使ってみると良いかもしれません。
肩こり、腰痛の関節コンボについては実体験があります。一度関節と筋肉と神経を取り外して整えたいと思うくらい苦心しております。自分も整体通いをしていたのですが、コロナ渦中ということもあり、遠出するのも気が引けるので、最近はお家で出来るリンパマッサージというものを試しています。即効覿面、という訳ではないですが、やった後は何となく体がポカポカして肩や腰が軽くなったような気がします(当社比)。専門家の方がようつべで動画を出してくれているので、よろしければこちらもお試しあれ。
急激に寒くなるのもこの時期ならではですから、どうぞご自愛ください。冷えは関節痛に対するダイナマイトだと思っています。

かこつです！

かこつです！
花粉症辛いのわかります･･･！

かこつです！

わたしも成人を過ぎた頃から花粉症がひどくなってきて
アレグラがあまり効かないな…というところまできてしまいました…😂
花粉ゴーグル？(小学生がつけているもの)は少し恥ずかしいので、伊達メガネで対応していますが、なんともメガネが似合わない顔面なのでこれまた困っております😂😂

苦労して外出した際は、オスマンさんの好きなエビフィレオを買って帰りたいと思います✊🏻🌼

かこつです！

かこつです！
私も花粉症を持っていますが、私よりも症状のひどい母と弟は"舌下免疫療法"とやらをやるそうです。
なんでも、花粉症に対する抗体ができるとかなんとか…
ただこの方法、花粉のシーズン中にはできないため、今年の梅雨くらいからスタートするそうで、この春だけは例年通り点眼薬や点鼻薬、飲み薬を使わなくてはいけないそうです。
しかし、2〜5年ほどで薬いらずの身体になるそうで、それ以降の薬代が浮くなら家計にも優しいですよね

かこつです！
私も花粉症で毎日辛いです(´；ω；`)ｳｩｩ　私は外に出る時アレルシャットウイルス花粉イオンでブロックスプレータイプという物を顔にふって家を出るのですが、結構楽になります！(私個人の感想ですけど、良かったら使ってみて下さい😊)

かこつです！
私は目が死ぬほど痒くなります。しかしコンタクトをしているため目をかいたらコンタクトが裏に言ってしまうんですよ^^;なので私は目の周りをずっとおしてますね。もう己との戦いですよね。かいたら止まらなくなってしまうので己とめっちゃ戦います。

お疲れ様です。

肩こりに関しては、デスクワークが主の仕事の人などは、
ごちゃごちゃせずに月に一回とか定期的にマッサージ行くのが良い、
のようなことをくられ先生がおっしゃっていたような。

鍼も効く人には効きますよね。

かこつです！！
花粉アレルギーの症状ががキツい時は寝られない時もあるので分かります！！
薬は強ければ強いほど眠気が出るみたいなので、強さを調整するのもありですが、最近は注射で一ヶ月位ピタッと止められるらしいですよ！
もし宜しければご検討下さい！

かこつです！
花粉症とてもつらいですよね…私も10年近くこの時期は花粉と奮闘しています。
今年も変わらず目と鼻が悲鳴をあげていて、病院処方のアレルギー薬でなんとかしのいでいます（ ; ; ）
そんな私の花粉対策ですが、目の痒みがあまりにひどい時は洗眼薬使うと花粉が洗い流れてスッと落ち着くので、この時期は定期的に洗眼するようにしています！もし苦手でなければ一度お試しください！
それと目に見えないだけに忘れがちですが、服をはたいてから家に入るだけでも花粉を持ち込む量が減るのでオススメです◎
最近は花粉バリアのスプレーなんかも販売されているので、レビュー等参考に買ってみるのもありかもしれないですね。
コメントが少しでもお役に立てますと幸いです。お互い頑張って春を乗り越えましょう（ ; ; ）

かこつです！
私も10年近く肩こりと戦っていますが、やはり日頃のストレッチが大事だと思います！
酷い時は頭痛にまでなっていた程の肩こりが改善しました(´；ω；｀)整体にかけた時間とお金ェ…
宣伝になってしまいますので詳細は伏せますが、海外在住の整体師さんの動画を見ています。
お金も時間もかからないのでオススメです笑

かこつです！

かこつですー！

うぽつです！

かこつです！
春といわば過ごしやすい気候ですが、花粉が出てくるため逆に過ごしにくい季節ですね(どっち)。自分自身花粉症でないのですが、昨年の秋ぐらいですかね、学校が終わっての下校時マスクをしているにも関わらず、物凄い鼻と目が辛くて花粉症になったのかなという事がありました。まあそれは一時的な現象だったので今なんともないのですが花粉症の方はあれを1年中と思うと、もう凄いの一言ですね…(語彙力無)
マックといえばこの前の某ホビットさんがブロマガにて厚切りなんたらかんたらの辛いやつがとても美味しいと仰っていました。オスマンさんも機会があれば食べてみては如何でしょう。ちなみに自分は王道のてりやきしか勝たんですね

最近地震が多くなっていたり、コロナ等のこともあるのでお身体にお気をつけてください。またのブロマガ楽しみにしています！

かこつです〜!

かこつです。
自分はかれこれ20年以上花粉症(スギ)と付き合いがありますが、結局耳鼻科で処方してもらう薬が一番ですよ。花粉症の飲み薬はめちゃくちゃ種類あって効き目も人それぞれですが、朝用のは眠くならないのではないかなと思います。
あと鼻かむ時はぜひ保湿ティッシュを！自分は断然、贅沢保湿派です。この時期は家には箱、リュックにはポケットタイプを必ず常備しています。

かこつです。
自分は幸い花粉ではないのですが、夫が花粉で、部屋にはティッシュの山が出来ています。
薬と定期的にアイボン使って何とか過ごしてるようですが、やはり耳鼻科に行くのが良いのではないかと見ていて思ってしまいます。

かこつですー！
自分はスギもヒノキもアレルギーあるので半分諦めてますが、目がかゆいとき目のまわりを水とか冷たいもので冷やしてます!!気持ちいいですよ
あとこれは自分だけかもしれないんですけどくしゃみでそうになったら鼻つまんでます

かこつです。
花粉症、辛いですよね……。
私はとにかく薬に頼ってます。アレグラいいですよ……。
また肩こりに悩まれているとのことですが、ドラッグストアなんかで売ってる蒸気で温める系のやつが地味だけどじんわり温めてくれるので、翌朝の調子が結構違ったりしますのでオススメです！

次回更新も楽しみにしております。

かこつです。
私もかなり酷い花粉症で、薬を飲んでも、耳鼻科で処方された点鼻薬を使っても、全く聞かなかったのですが、薬局などで買える直接顔にかけて花粉をバリアするスプレーがありまして、それを使うようになってから薬を飲まなくても全然大丈夫になりました！特別めちゃくちゃ高いって訳でもないので良かったらお近くの薬局などで探してみてください！

かこつです。
私もかなり酷い花粉症で、薬を飲んでも、耳鼻科で処方された点鼻薬を使っても、全く聞かなかったのですが、薬局などで買える直接顔にかけて花粉をバリアするスプレーがありまして、それを使うようになってから薬を飲まなくても全然大丈夫になりました！特別めちゃくちゃ高いって訳でもないので良かったらお近くの薬局などで探してみてください！

かこつです。
私もかなり酷い花粉症で、薬を飲んでも、耳鼻科で処方された点鼻薬を使っても、全く聞かなかったのですが、薬局などで買える直接顔にかけて花粉をバリアするスプレーがありまして、それを使うようになってから薬を飲まなくても全然大丈夫になりました！特別めちゃくちゃ高いって訳でもないので良かったらお近くの薬局などで探してみてください！

かこつです。
私もかなり酷い花粉症で、薬を飲んでも、耳鼻科で処方された点鼻薬を使っても、全く聞かなかったのですが、薬局などで買える直接顔にかけて花粉をバリアするスプレーがありまして、それを使うようになってから薬を飲まなくても全然大丈夫になりました！特別めちゃくちゃ高いって訳でもないので良かったらお近くの薬局などで探してみてください！

かこつです。
私もかなり酷い花粉症で、薬を飲んでも、耳鼻科で処方された点鼻薬を使っても、全く聞かなかったのですが、薬局などで買える直接顔にかけて花粉をバリアするスプレーがありまして、それを使うようになってから薬を飲まなくても全然大丈夫になりました！特別めちゃくちゃ高いって訳でもないので良かったらお近くの薬局などで探してみてください！

かこつです。
私もかなり酷い花粉症で、薬を飲んでも、耳鼻科で処方された点鼻薬を使っても、全く聞かなかったのですが、薬局などで買える直接顔にかけて花粉をバリアするスプレーがありまして、それを使うようになってから薬を飲まなくても全然大丈夫になりました！特別めちゃくちゃ高いって訳でもないので良かったらお近くの薬局などで探してみてください！

かこつです。
私もかなり酷い花粉症で、薬を飲んでも、耳鼻科で処方された点鼻薬を使っても、全く聞かなかったのですが、薬局などで買える直接顔にかけて花粉をバリアするスプレーがありまして、それを使うようになってから薬を飲まなくても全然大丈夫になりました！特別めちゃくちゃ高いって訳でもないので良かったらお近くの薬局などで探してみてください！

お湯に使って、リラックスしましょう！お風呂出たあとに肩回しするだけでほぐれますよ！肩こりは目から、とも言いますのでどうかお大事になさってください

オスマンさんかこつです！
花粉症でしたが別の病気で一年中アレルギーの薬を飲んでいるからか昔ほどでなくなりました。が、目がすごく痒いのと花粉症にも作用しているからかその病気の症状が軽く出ます…。薬ってどう効果出るか不思議ですね。
肩こりと腰痛ですが、オスマンさんも以前やってらしたリングフィットに「肩こり改善」「腰痛改善」のモードがありますのでそれを少ない回数から初めて毎日やると少し楽になるかもしれませんよ！体験談です。ただ最近やってないのでだいぶ肩こりも腰痛も酷いので、やはり継続していかないと行けないんでしょうね。

かこつです~!!
私もかなり酷いは花粉症に悩まされていて、
薬などを飲んでも耐えられません…💧
オスマンさんが使っている花粉症の薬はどこの薬なのでしょうか？？
参考にさせて頂きたいです🙏🏻✨
肩こりと腰痛ですか…自分は言う程痛くないので放置してますね()
あまりに酷かったら湿布貼って大人しく寝てます、寝たら治る気がするので()
肩や腰を大事にして、お過ごし下さいฅ゛
次回のブロマガも楽しみにしています💭

ブロマガ更新ありがとうございます。寝る支度をはじめようとしたところで揺れて停電になってしまったのでしばらは眠れませんでした。大きい地震は怖いですね。針治療は痛いんですね。一時期肩を動かそうとよさこいを夜な夜な踊ってましたが、やる時間すらなくなり続きませんでした。やらなくなると肩の痛みが増したので少しは効果があったのかもしれません。次回の更新も楽しみにしております。おつかれさまです。

かこつです！
旦那がものっすごいアレルギー持ちで、花粉症も酷いんですが、耳鼻科のつよつよな薬でも効かないと言って泣いてました。
せめても…と思ってアイ◯"ン的な眼球の洗浄液が花粉に効く！みたいに書いてたので買ってあげたら、目の痒みはだいぶ良くなったみたいです。まだでしたら是非！
次回の更新も楽しみにしてます。

更新お疲れ様です！
既にお試し済みかもしれませんが、私の場合は花粉が飛び始める少し前から薬を飲み始めるようにすると、症状が緩和されるようになりました！
私も昔から酷い花粉症で、大好きだった金木犀の香りをもう何年も嗅げていないことが残念です。

オスマンさんは、もしも奇跡的に花粉症が治ったら、やりたいことはありますか？

次回のブロマガも楽しみにしています。

体調にお気をつけください。
私は花粉の時期は鼻の入り口に綿棒を使ってワセリンを塗ります。

かこつです！
私は宮城（仙台）住みなので、先週の地震の際、他地方に住む親戚から安否確認の連絡が来たのですが、ピアノやタンスが動いたり物が散乱したりする程度だったので「何ともない」と連絡したんですけど…
揺れに慣れすぎてまず怖がらないことに驚かれてしまいました^^;
しかし地震の多い地域なので、備えはしっかりしておこうと改めて感じました！
今や日本全国どこが揺れてもおかしくないので、オスマンさんもどうかお気をつけて！

かこつです！
私は宮城（仙台）住みなので、先週の地震の際、他地方に住む親戚から安否確認の連絡が来たのですが、ピアノやタンスが動いたり物が散乱したりする程度だったので「何ともない」と連絡したんですけど…
揺れに慣れすぎてまず怖がらないことに驚かれてしまいました^^;
しかし地震の多い地域なので、備えはしっかりしておこうと改めて感じました！
今や日本全国どこが揺れてもおかしくないので、オスマンさんもどうかお気をつけて！

オスマンさんこんばんは。
花粉は今のところあまりつらい方ではないので伝聞でしかお話しできないですが薬は花粉が飛ぶ前から飲み始めると良いそうです。…来年お試しください(^-^;　あとはお家に入る前に叩いて落としてから、とかもよく聞きますね。
コロナもあり換気など気を使う場面も多い中花粉症の人は大変だなあなどと他人事でいますが、明日は我が身と毎年震えております。
鍼は何だか怖くて試す気にならないのですがオスマンさんのブロマガを読んだ後、SBの選手の方が鍼が体内で折れて切開したとヤ〇ーニュースで見てからやっぱり怖！！と思っています。
肩こりは血の巡りなどもありそうなので、お風呂などはいかがでしょうか。あとは鎖骨の下（ちょっと肩峰側）あたりをぐぐっと押すと気持ちいですよ。肩から胸にかけての身体の前の筋肉をほぐすと肩こりがちょっと良くなると何かで見た気がします。（文章で説明するのは難しいですね…）
何かいい解決策が見つかりましたら是非教えてください。
次回のブロマガも楽しみにしております！

かこつです。

私自身が花粉症では無いのですが、母が花粉症で何かと「花粉症に効く！」と書いてあるものを試しているので聞いてみました！

最近の中でよく聞いたのが「じゃばら」っていう柑橘類だそうで、
最近じゃ飴やジャムが出ているからジャムを買ってパンに塗って食べて、紅茶にジャムを適量入れて溶かして飲んでるそうです。
検索してみたら「じゃばら」には花粉症のアレルギー成分を抑える成分の「ナリルチン」が豊富に含まれてるそうです！

また2週間後…ですね
お体に気をつけてお過ごしください。
ブロマガ更新楽しみに待ってます！！

かこつです！
私もエビフィレオが1番好きなので何だか嬉しいです。
地震が起こった時には既に寝ていたので、寝ぼけながらスマホから鳴る警報を聞いていました。オスマンさんに被害が無かったようで良かったです。
針のやつは凄く痛そうだなという印象でしたが、やはり痛いのですね。それでも効果があるなら少し気になります。
次回のブロマガも楽しみにしています！