かこつです！
マクドいいですよね〜
暖かくなり外にいるとうとうとしてしまう事が多くなりました笑笑
私も何度か大きな地震を経験したのですがやはり自然災害というものは怖いですね...
この時期まだ大きな症状は出ていなかったのですが今年は格別に鼻ずまり くしゃみ 目の痒みが酷くいち早く病院へ行きたいと考えてます(; ;)
私もオスマンさんの対策と同じような感じですね...花粉用のメガネやマスクにハッカやミントなどのスースーするタイプのスプレーなど吹きかけてみると気が紛れるのでおすすめです✨
強すぎると涙が出てくるので実際に試される場合はお気をつけて下さい笑

腰痛 肩こり分かります(; ;)私はPCやスマホの使いすぎが原因ですね〜、
お友達が整体を習っていて体をバキボキ鳴らせながら何度か施術してもらったのですが、人体からしてはいけない音がなりながらも気持ちいいので一度うけてみられてはどうでしょうか！
ですが、悪いものが溜まっている所は叫ぶほど痛く容赦なくゴリゴリされるので全身汗だらけになりながら喚くことになります..ww
マッサージ後の開放感といいますか達成感といいますかあの感じとてもいいですよね💆🏻‍♀️

次回の更新も楽しみにしております♡