かこつです！
私もこの時期になると花粉が飛んで大変な事になります。
一番辛いのが鼻詰まりで、寝ている時に片方だけしか鼻呼吸が出来ず、朝起きると必ず鼻と喉が痛いです...
アレグラを飲んでも効いたのは最初だけで段々と効かなくなってきてやはり耳鼻科に行って薬をもらうしかない...と言うことになりそうです。
もし鼻や喉が痛い時は、温めたタオルを顔に被せると楽になるよと友人に教えてもらいました！
それから私もエビフィレオ大好きです...()