いつもお世話になっております。
○○の主役は我々だのオスマンです。
東京でも最低気温が１ケタ台になり、
朝起きるたびに芯まで冷えるような寒さを感じる今日この頃、
皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？
私は前回からの盟友
リングフィットアドベンチャー！
とほぼ毎日遊んでおります。
(一方的にいじめられているだけともいう)
いやぁ、遊びながらエクササイズができるって本当にすごいですね。
(Twitterで愚痴は出まくるけど)
最初は輪っかと足につけたコントローラーでどこまで運動できるのかと半分小ばかにしていました。が、それが大きな間違いであることにすぐさま気づかされました。
まずウォーミングアップで汗が吹き出し、
本編に入ってからは5分ほどの運動で息が上がりヘロヘロになりました。
日ごろ、運動をしていないとこんなに心肺及び筋肉が衰えるものなのか…
が、2週間ほぼ毎日続けていると、汗は噴き出すものの息は上がりにくくなり、
成長をひしひしと感じられます。
体重も減少傾向ですし、心なしかお腹周りもややすっきりしてきたように思えます。
1キロとか2キロでも、結構視覚的にわかるものですね…
引き続き頑張っていきたいと思います。
(でもあのくそ輪っかは許さねぇ)
ちなみにわたしの好きなトレーニングはニートゥチェストとモモアゲアゲです。
お腹鍛えてる感とカロリー使っている感があって非常に良きです。
逆にヨガ系は苦手ですね…動きがゆっくりなのでまどろっこしいというかなんというか。
何かおすすめのカスタムメニューなどがあればご教示いただけますと幸いです。
(以下会員限定です。)
ここから先は有料になります
ニコニコポイントで購入する
チャンネルに入会して購読する
- この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。
コメント
かこつです！
遅くなりましたがかこつです〜 ついに関東でも1桁になりましたね…朝晩とても寒いですが元気に過ごしています オスマンさんもRFAで遊びつつ元気に過ごされているようで何よりです笑 楽しく遊びながらストレス？も発散出来て、減量できるなんて最高ですね（）TwitterでのRFAへの愚痴すきです笑
かなり体力upもされ、順調そうで私も嬉しいです 良いカスタムメニュー見つかると良いですね
消費カロリー計算、学生の時教わった気がします…懐かしい…こうして見るともう少しカロリーについて考えた方が良いなーと思いました…いつもありがとうございます！カロリーを消費するのはこれだけ大変なのに、カロリーの摂取は簡単にできてしまうのが怖いですね…間食……これからも頑張っていきましょう〜！
かこつです！
いや、今ダイエットしようかな〜って考えてたのでめちゃくちゃ参考になります！！！
ありがたいぃ！！！
三日坊主なので継続出来るのか心配ですが頑張ってみます！！！！
(ID:96640504)
かこつです！