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コメント
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好奇心をかりたてる新しい何かを取り入れるのが好き。
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3.80 18
新しい出来事とか、新しい体験に満足感を覚える
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2.65 30
3.70 25
4.パスタは低脂質高タンパク質で腹持ちがいい。体重と筋力を上げて脂肪を落とすには脂質の摂取を控えるのが鍵。パスタのレトルト和風ソースにマーガリンが入っている場合がある。
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(ID:53479237)
1.過去1カ月を振り返って、自分の幸福度が100点満点で何点だったか?90点
2.「スリー・グッド・シングス」を行う直前の自分の幸福度とストレスレベルは100点満点で何点だったか?幸福度70点、ストレスレベル80点
3.「スリー・グッド・シングス」を行った後の自分の幸福度とストレスレベルは100点満点で何点だったか?幸福度80点、ストレスレベル80点
4.料理をした後、すぐに皿洗いをする習慣が身についてきたのが嬉しい。小さな習慣でも達成感があるもんだなーと気づいた