１、85点 2、幸福度75点 ストレスレベル35点 3、幸福度80点、ストレスレベル25点 一週目にセルフコンパッションブレイクをやったおかげか、自責しそうな場面で自責をしずにできた。小さな事でも日々の生活を変化させてくれることに気がついた。
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パレオチャンネル
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１、85点
2、幸福度75点 ストレスレベル35点
3、幸福度80点、ストレスレベル25点
一週目にセルフコンパッションブレイクをやったおかげか、自責しそうな場面で自責をしずにできた。小さな事でも日々の生活を変化させてくれることに気がついた。