健康:何十年も長生きするための8つの健康的な習慣8 healthy habits linked to living decades longer
70万人以上を対象とした研究で、40歳までに8つの健康的な習慣を取り入れると寿命が20年以上延びる可能性があることが判明 グレース・ウェイド著、2023年7月24日
VAボストンヘルスケアシステムのグエン氏とその同僚は、40歳から99歳までの70万人以上の米国退役軍人のグループから身体活動、食事、睡眠、メンタルヘルス、人間関係、飲酒に関するデータを収集した。参加者は2011年から2019年までのライフスタイルに関する調査に回答し、研究者らはこれを健康記録のデータと併せて分析した。
8年間の研究期間中に、33,375人の参加者が死亡した。年齢、社会経済的地位、人種などの要因を調整した後、研究者らは、この期間中に何らかの原因で死亡するリスクの大幅な低下と相
健康:何十年も長生きするための8つの健康的な習慣:健康的な食事(植物ベースの自然食品を含む)、運動、前向きな社会関係の維持、ストレスの管理、適度なアルコール摂取、非喫煙、よく眠ること、オピオイド使用障害がないこと。身体活動は寿命に最も影響を与える。
- 登録タグはありません
この記事の続きを読む
ポイントで購入して読む
※ご購入後のキャンセルはできません。 支払い時期と提供時期はこちら
- ログインしてください
購入に関するご注意
- ニコニコの動作環境を満たした端末でご視聴ください。
- ニコニコチャンネル利用規約に同意の上ご購入ください。
新着記事
- 全国高校駅伝 男子予選会、佐久長聖(長野)が優勝争いの最右翼(毎日)地区予選①大牟田2.03.25、②仙台育英2.04.00③八千代松陰5000m。平均タイム①佐久長聖13.56②仙台育英14.04③学法石川、女子神村学園(鹿児島)、仙台育英(宮城)、大阪薫英女学院の「3強」(毎日) 16時間前
- 『私とスパイの物語』出版の顛末。よく出版できたと思う。ワニブックスの川本悟史氏に心から御礼申し上げます。当初の出版予定社社長より「この本は読者がつきませんよ」。つまり出版しない意思表明。困りました。この本には山上氏に夜殺害を否定する「安倍晋三元首相の殺害問題」が入っている。 2日前
- 欧州経済の終末、停滞、競争力の低下、トランプの難題。大陸は「存亡の危機」に直面。 EUがイノベーションの砂漠になっている。欧州の首都はすでに、税収が減少する中、急増する赤字の抑制に苦戦している。その結果として、極右と左派が体制を攻撃する機会を捉えて政治を急進化させている 3日前
- 米国世論調査、問「コロナワクチンは最も致死性の高いワクチンか」答え米国全体yes27%、民主党支持者yes17%、共和党支持者yes40% 4日前
- ドイツ。ショルツ首相は三党連立政権崩壊後、信任投票を提示し394対207の投票で現政権の解散を可決、困難で不安定な政治の新時代を反映。低迷する経済、インフラの破綻、移民、政治的両極端の台頭、トランプ政権での関税、安全保障問題等の難問。世論調査保守的なキリスト教民主党がリード。 5日前
コメント
コメントを書く(ID:18367902)
ポイントは、最後の数行に凝縮されている。
「これは観察研究であり、関連性が見つかっただけであることを覚えておくことが重要であるとグエンは言う。習慣そのものが寿命を延ばすとは考えられない」
「健康寿命」のことを言っているのであって、8つの生活習慣が「寿命そのものに」大きな影響を与えていることが観察からわかったが、「絶対寿命」に影響を与えているかどうかは分からないという。生活習慣の大切さを指摘した論文として見るべきなのでしょう。
(ID:18367902)
>>1 訂正
「寿命そのものに」は、「相対寿命」に訂正します。
(ID:18471112)
デイヴィッド・ロックフェラー 101歳(没)
ジョージ・ソロス 92歳(存命)
ヘンリー・キッシンジャー 100歳(存命)
DS重鎮たちの、病床に伏すこともない この寿命の長さはどうだ。
> 低所得地域の人々は健康的な食品を利用できない可能性があり、
経済格差が健康格差に直結しているということだ。金持ちは長生きでき、ビンボー人は早死にの定めにある。だが、美味しい食品が高価なのは、まァ分かるとして、健康的な「一般的」食品まで高価になるというのは、何か おかしいのでないか。ごくフツーの「健康的な」食材が高く付く状況。オーガニック野菜もその一つだが、オーガニックが「ごくフツー」でないこと自体がおかしい!━と言ったところで、今日日は全く相手にされない。
> 習慣そのものが寿命を延ばすとは考えられない。
とはいえ、寿命を縮める習慣が在るのは確かだろう。その可能性がありそうな習慣を試行錯誤で止めることも、長生きしたければ必要だろう。