「シリーズ痛み」の続きでーす。
このシリーズでは「痛みに本当に効くものってなんなの?」ってのをテーマにしていて、前回は頭痛のベスト対策をまとめておきました。そこで今回は、頭痛に続いて質問が多い「腰痛」の話です。
数ある「痛み」のなかでも腰痛は複雑怪奇な現象で、いまの科学でも原因がわからないレースが多いんですよね。なので、専門医に診せても要領を得ない説明をされがちだし、「指で太もも押せばOK!」とか「サプリで解決!」とか「腰をゆっくり揺らそう!」みたいな、いかにも怪しげな療法が流行りやすい状態になっております。「痛み」は深刻な問題なので、そこを狙って金を取ろうとする輩が多いんですよね。
ってことで今回は、怪しい治療にダマされないために、現時点で最良の腰痛対策をまとめときます。
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コメント
>>5
旦那に話して読ませようとしましたが、「その話2度としないで」とすごい剣幕で拒絶されました
せっかく有益な情報なのに、私がすすめたことにより絶対拒否になってしまい、パレオさんにも旦那にも申し訳ないです
うまい方法ないかなぁ
痔や裂肛などを治す方法を教えていただきたいです!
関節痛について詳しく知りたいです!!!
30代後半から、日によって、膝や肘、手首や、左手中指など関節痛が出るので、整形外科にかかったのですが、リウマチなどの数値は出ず、原因不明と言われてしまいました。
何かの可能性や、痛みを取る方法・食事法、運動などあるのなら、知りたいです。よろしくお願いします。
(ID:51769135)
「両手の各指を合わせて、各一方ずつをクルクル回していく」(文章で表しにくいですが)という腰痛対策?を教えられた事が有りましたが、これってもしかしてマインドフルネスに近い考え方なのか?
個人的には余り効いた感じはしませんとしたが…