いつもお世話になっております。
○○の主役は我々だのオスマンです。

三月も中旬に入り、寒さよりも暖かさを感じる日が増えてきた今日この頃、
皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか？

三月といえば別れのシーズン、4月から新生活を迎えられる方も多いのではないのでしょうか？
今までとは違った場所や、環境で過ごす日々の準備をされている方もいらっしゃると思います。
皆さまにとって、素敵な春が訪れることをお祈りしております。
(社会人になるとイベントの移り変わりが能動的に動かないと全くなくなるのは何なんでしょうね)


さて、新しい生活になっても楽しく過ごすために健康は大事。
健康の基本は食！食といえば三食きちんととることがとても重要です。
ただ、朝はあまり時間がない人が多いと思いますが、皆さまはどうされていますか？

ちなみに私は、
①新社会人:張り切り、頑張って自炊
②疲れて、睡眠時間確保のために朝抜き
③さすがにそれはまずいと、菓子パン…
が今までの流れになってきていましたが、最近また新しく変化を加えてみました。

なんと、フルーツグラノーラ(脂質ハーフ)を取るようにしました！

理由としては、
　①ダイエットでカロリーの高い菓子パンを避けたい
　②栄養/食物繊維を取るようにしたい
　③牛乳が余っているとの報道があるので、応援のためにも買いたい…
などがあります。

毎朝、フルーツたっぷりのグラノーラを取るようにしていますが、
なかなかおいしくて満足しています。

皆さまはどのような朝食をとられていますか？
よろしければコメント欄にてご教示いただけますと幸いです。


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