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睡眠をガッツリ改善するための10日プラン #4「6日目〜8日目朝まで」
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2019/12/05(木) 12:00 「体を悪くしないためのスタンディングデスクの正しい使い方」をピッツバーグ大学が検証してくれたよーという話
2019/12/09(月) 12:00 うさん臭いと思われがちな「コラーゲン」の可能性について改めて考えてみよう！という話
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コメント
コメントを書く(ID:32802454)
フィリップスのsmartsleepについてレビューしていただきたいです(笑)
(ID:89329870)
カフェインは12時前に摂取して、その後昼寝、そのあと筋トレすればコーヒーナップ効果と筋トレ効果得られていい感じですかね
(ID:86360383)
白米は精製糖でしょうか？