スタンディングデスクの最新研究はどうなっているのか？
スタンディングデスクについてのご質問をいただきました。
パレオなチャンネル
「体を悪くしないためのスタンディングデスクの正しい使い方」をピッツバーグ大学が検証してくれたよーという話
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2019/12/03(火) 12:00 腸内細菌が喜ぶ「プレバイオティクス」の補給に役立つ優良食材をガッツリまとめてみた
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コメント
コメントを書く(ID:79109031)
姿勢や肩凝りが辛いので整体に通っているのですが、いつまで通えばいいかわかりません。姿勢や肩凝り骨盤の歪みなど、自分でできるセルフケアの方法を教えて欲しいです。
(ID:17298099)
たしかに痩せることはないけど立つ習慣をつけるためには良いと思いました。立つ習慣が少ないため足裏が痛くなりましたが、マット+スリッパ等で痛みは軽減し疲れたら椅子に座って作業と自分に相談しながら使うのが個人的な経験で吉と思いました。立って作業しなきゃ・・・！みたいに自分を追い詰めないで気楽に始めるのがおすすめですね。
(ID:168371)
絵を描く仕事だし絶対無理だと思ってましたが、１ヶ月で慣れました。肩こりが無くなってテキパキ動くようになりましたよ。ステッパーも買って寒さに耐えながら仕事する事もなくなりました。
周りの反応みると、導入はハードル高いみたいですねー。
私はやって良かったです。