インスタグラムのフォロワー2万人越え！ 3児のママMichiyoが教えるメリハリボディの作り方

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はじめまして。小学2年、小学1年双子の3姉妹のママをしてます、Michiyoです。

2015年6月からInstagramで公開ダイエットを始めました。始めた当初は予想もしていなかったのですが、フォロワーさんの数、今やなんと2万人越え！

こんな私が2万人を越えるたくさんの方にフォローしていただいていることに、ただただ驚きです。

諦めていたお腹のたるみ

私は2回目の妊娠で、双子を授かりました。双子の妊娠ってとんでもなくお腹がおっきくなるんです。

しかも2600gと2800gという双子にしては、しっかりした体重。

当然のように、産後、空気の抜けた風船のようなお腹になってしまいました。

毎回鏡に映る伸びきったお腹の皮を見るたび、

「わたしの体、一生このまま？」

と、落ち込んでいました。

とはいえ、産後すぐは、とにかく3人の育児で大忙し。ダイエットなんてしなくても自然と痩せていってくれました。

が、双子が1歳を過ぎたころから太り始め、1歳半過ぎた頃から本格的にダイエットをすることを決心します。

うまくいかないダイエット

その時のダイエットはとにかく食べずに運動するのみという間違ったダイエット。

腹筋は嫌いだったのと、双子産んだからもうどうにもならないだろう、と諦めていたのでしませんでした。

その代わり、1番のコンプレックスの下半身を鍛えたり、踏み台昇降運動したりしていました。

そんなダイエットも長くは続かなく、いつも中途半端な形で挫折。

いつのまにか運動もする日が減るように…。

そして決まって、夏前に慌ててダイエット。冬はダイエットをやめて、太ってしまい、また次の夏前に慌ててダイエットをする。

その繰り返しでした。

私が本気でボディメイクを始めようと思ったきっかけ

2年半前、ある日突然、不幸が訪れました。

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[ガルチャーの思い出 (ID:52034424)]

えのげ