団子鼻解消マッサージ4選 むくみをとってすっとした鼻に

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少し子どもっぽい印象を与える低くて丸っこい団子鼻だけど、理想は外国人のような鼻筋の通ったたきれいな鼻で大人っぽくみられたい……。

団子鼻をメイクで隠すのもいいけど、団子鼻の形を根本から変えるのが1番うれしいですよね。

団子鼻の形を変えたいなら、鼻のむくみをとるマッサージや鼻筋をすっとさせるマッサージを毎日コツコツ続ければ、理想の鼻に近づけるかもしれません♡

この記事に書いてあること

• 団子鼻を解消するマッサージ1：団子鼻簡単マッサージ
• 団子鼻を解消するマッサージ2：団子鼻のむくみをとるマッサージ
• 団子鼻を解消するマッサージ3：ミヤビ法
• 団子鼻を解消するマッサージ4：隆鼻形成
• マッサージなしで団子鼻を解消する方法2選

団子鼻を解消するマッサージ1：団子鼻簡単マッサージ

団子鼻簡単マッサージのやり方は、

1. 人差し指を折り、第2関節で小鼻の両脇を2、3回軽くたたく
2. 人差し指を開き、人差し指と中指で小鼻の両脇を押し込むようにする
3. 人差し指と中指を鼻筋に沿って涙袋の下あたりまで移動させ、ステップ2と同様に押し込むようにする
4. 人差し指で小鼻をはさみ、鼻先の方へとくるくる回す

という4ステップ。

マッサージを行うタイミング

団子鼻簡単マッサージは、スキマ時間などに行うとメイクがよれてしまうかも。

だから、寝る前や入浴時に行うのがおすすめです。

団子鼻を解消するマッサージ2：団子鼻のむくみをとるマッサージ

むくんだ顔は、人に野暮ったい印象をあたえてしまうもの。

むくみを解消することができれば、鼻まわりがすっきりし、鼻筋をきれいにみせることできます。

団子鼻のむくみをとるマッサージのやり方は、

1. 小鼻の横のくぼみを3〜5秒押す
2. 鼻筋に沿って眉頭まで指の腹でやさしく指圧していく
3. 眉頭を3〜5秒押す

という感じ。

小鼻の横のくぼみにあるツボは「迎香（げいこう）」とよばれ、むくみ解消に効果があるほか、鼻づまりをなおすツボとしても知られています。

また、眉頭にあるツボは「攅竹（さんちく）」とよばれ、迎香と同様にむくみ解消効果があり、すっきりとした二重まぶたをつくるツボでもあるようです。

注意点

ツボマッサージは、ツボ1点を集中的に押さえないといけないということはないので、ツボ周辺をやさしく押すイメージでマッサージするようにしましょう。

ツボ押しとして1点に大きな力を加えると、肌を痛めるおそれがあります。

マッサージを行うタイミング

マッサージを行うタイミングとしては、朝の化粧前や夜のおやすみ前がベスト。

化粧ノリがアップする効果、リラックス効果など、さまざまな相乗効果が期待できます。

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