>>76
そうだ、RFA中はお水をちょこちょこ飲むと効果てきめんです。ダイエット中は他の飲料でなくただの水をひたすら飲むと代謝上がって体重減りやすいです（トイレ近くなりますが）
プロテインは、ロボロさんおすすめのオプティママニュートリションゴールドスタンダード100%ホエイダブルリッチチョコレートがやっぱり美味しいです笑
筋肉量増やして水をめぐらせて代謝あげていきましょう〜