かこつです! リングフィットアドベンチャー私も一か月前から始めました。頑張ったつもりでも心拍数計測で「とても軽い運動」と判定されるのでじょじょに負荷レベル上げています。RFAで軽めの筋トレしたあとにフィットボクシングで下半身に効く有酸素運動してプロテイン飲んで寝ると、筋肉量が増える気がしています。やや飽きてきてましたがまもなく発売の「フィットボクシング2」の体験版DLしてまたやる気戻してます笑(お姉さんの励ましが最高) 年末調整すると今年もなんだかんだ仕事したな〜て思いますよね。お疲れ様です!
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かこつです! リングフィットアドベンチャー私も一か月前から始めました。頑張ったつもりでも心拍数計測で「とても軽い運動」と判定されるのでじょじょに負荷レベル上げています。RFAで軽めの筋トレしたあとにフィットボクシングで下半身に効く有酸素運動してプロテイン飲んで寝ると、筋肉量が増える気がしています。やや飽きてきてましたがまもなく発売の「フィットボクシング2」の体験版DLしてまたやる気戻してます笑(お姉さんの励ましが最高)
年末調整すると今年もなんだかんだ仕事したな〜て思いますよね。お疲れ様です!