久々にお休みだったので「今日は自由に寝るぜー！！」と目が覚めるまで寝てみたら生活リズムめちゃくちゃになってしまいました……。
ちゃんと朝ごはん食べないといけないんですが、昼過ぎに起きたので昼飯スタート。こうなると１日の食事回数が1回減るのであまり宜しくないのですよね。
ここから先は有料になります
ニコニコポイントで購入する
チャンネルに入会して購読する
- この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。
コメント
中村さん、こんばんは。
生活リズム、大事ですよね…しみじみ(笑)忙しい時の方がリズムが安定するというのは本当にそうだと思います。リズムの方に無理にでも自分を合わせる、みたいな感じになります。
食事や身体のバランス、筋肉の状態など一度崩れると戻すのが大変だと思います。でも疲れた身体には昼過ぎまでの睡眠もきっと必要だったのだと思います。何を優先させるか…難しいですね。といっている私も自分の身体のことよく分かっていないのですが。
５月もお忙しいと思いますが、お身体に気を付けて頑張ってください。
こんばんは、中村さん。
カロリーコントロールしっかりされているのですね！
お忙しいのに凄い！
私はまったく考えておらず、鍛えてもいないので耳がイタイ…( ；∀；)
大事ですよね、筋肉。
怪我したくないので柔軟な筋肉が欲しいです。
忙しくても、そのリズムに身体がなってしまえば、むしろそのほうが調子が良かったりするの、分かる気がします。
たとえお休みでも、それがちょっと崩れるとチグハグしてしまいますもんね。
とはいえです。
忙しいのがダーッと続くのはやっぱり身体には負担だと思いますので、どうぞ無理はしすぎないよう、お身体大切にしてください。
中村さんこんばんは。最近は暑かったり寒かったり安定しませんね。朝ごはんをしっかり取られてるのはすごいと思います。私は出かけるギリギリまで寝て朝ごはんを抜きがちなので中村さんを見習って少し余裕を持って起きてみようかなと思います。さて、来週にはもうおそ松さんのイベントですね！九州から参加するのでとても楽しみにしています(^-^)！！どうかお体に気をつけてください。
コメントを書き込むにはログインしてください。
(ID:12261994)
中村さん、こんにちは！
ここ最近お顔がシュッとされていらっしゃったので、お仕事がお忙しく体調でも崩されてしまわれたのかな…？と心配しておりましたが、体を鍛えていらっしゃったのですね。今後何か体力を使うお仕事をなさるのでしょうか？とにかく安心しました。
食事を抜くと筋肉が破壊され始めてしまうのですね…！初めて知りました。
私も寝過ぎてしまうとついつい朝食や昼食を抜いてしまう事があるので、これからはしっかり3食摂っていこうと思いました。ためになる情報ありがとうございます(^-^)
季節の変わり目ですので、風邪などひかれませんようご自愛くださいね。
今後も中村さんのご活躍を陰ながら応援しております。