中村さんこんばんは。 コラムの更新、ありがとうございます。 休日、ごゆっくりされたようで、よかったですが、なかなか怠惰に過ごしてしまいますよね…。 私は上京して6年目になりますが、初めの2年で学校→仕事という生活を送っていたため、いかに課題と睡眠時間を取るか、と考えた結果、いつの間にか朝晩を抜く生活となってしまいました(笑) 今GWで実家にプチ帰省しているのですが、朝ごはんを久々に食べると、1日シャキッとできるので、大切だなあ、と思いました。 先日イベント公録でも話されていましたが、痩せられましたね!びっくりしました!わたしも見習って生活改善をし始めました。まずは運動…ではなく(笑)食から変えよう、と思い、意識して野菜や果物を摂るところから始めました! 5月はたくさんイベントに出演され、ますますお忙しくなるかと思いますので、お体崩されませんよう、休めるときに体を休めてご自愛ください。
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中村さんこんばんは。
コラムの更新、ありがとうございます。
休日、ごゆっくりされたようで、よかったですが、なかなか怠惰に過ごしてしまいますよね…。
私は上京して6年目になりますが、初めの2年で学校→仕事という生活を送っていたため、いかに課題と睡眠時間を取るか、と考えた結果、いつの間にか朝晩を抜く生活となってしまいました(笑)
今GWで実家にプチ帰省しているのですが、朝ごはんを久々に食べると、1日シャキッとできるので、大切だなあ、と思いました。
先日イベント公録でも話されていましたが、痩せられましたね!びっくりしました!わたしも見習って生活改善をし始めました。まずは運動…ではなく(笑)食から変えよう、と思い、意識して野菜や果物を摂るところから始めました!
5月はたくさんイベントに出演され、ますますお忙しくなるかと思いますので、お体崩されませんよう、休めるときに体を休めてご自愛ください。