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爆乳で桃尻な青山ひかるさんのヨガは、けっこう独特です。今回のヨガは「象のポーズ」。開脚しての前屈なんですねー。ブラジリアン水着なので、とってもSexy&Cuteなヨガとなっております。

 

重力に身を任せる点がポイントです。頭の重みを感じるかどうかが重要ですよ。首はリラックスですね。首が硬いと効果が半減してしまいます。「象のポーズ」と呼ばれるゆえんは、腕を組んでブラブラ動かすところが象の鼻のようにみえるからです。もう一つあります。上体を起した時がぱおーんとなっている時と似ている、というもの。



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効果のほうはと言いますと、女性らしい柔らかい筋肉にしてくれる点が一番大きいでしょう。完全に女性や子ども向きです。全身の筋肉の柔軟ができるんですねー。ストレッチ的な効果です。ですので筋肉をつけたいけど、ムキムキになりたくない女性などにおすすめのヨガです。

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ひかるさんの「象のポーズ」は10カウントするのですが、相変わらず惹き込まれる感じのヨガ。ヨガは深い呼吸が基本ですので、しっかりとひかるさんは基本を押さえています。重力に逆らった顔は、ファンの方もあまり見たコトがないのでは？ゆ～らゆ～らと揺れている、ひかるさんに惑わされるコト、享け合い！じんわり、ひかるさんを眺めてください。

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青山ひかるの象のポーズ