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完璧な呼吸法とは？#1「心身を最適化する呼吸ペースって？」
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コメント
コメントを書く(ID:1201124)
吐いてるほうがリラックスできるって考えると、歌のリラックス効果も呼吸が関係してるのだろうか。
歌ってる間殆どは息を吐いてるわけだし。
(ID:17372696)
集中していると無意識に呼吸が止まっている事があるので気をつけたい。
(ID:85481711)
呼吸法に苦手意識あって5秒吸うのも苦しいです。
気づいたら口呼吸になってるし…。実は呼吸止まってるのかな。吐くことに集中するだけならできそう。