nico のコメント
nico
(ID:85481711)
呼吸法に苦手意識あって5秒吸うのも苦しいです。
気づいたら口呼吸になってるし…。実は呼吸止まってるのかな。吐くことに集中するだけならできそう。
No.16
39ヶ月前
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このコメントは以下の記事についています
完璧な呼吸法とは?#1「心身を最適化する呼吸ペースって?」
投稿日時:
2021/08/02 12:00
コメント:
16
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(ID:85481711)
呼吸法に苦手意識あって5秒吸うのも苦しいです。
気づいたら口呼吸になってるし…。実は呼吸止まってるのかな。吐くことに集中するだけならできそう。