本当に頭痛に効く対策法をガッツリとまとめてみたぞ「シリーズ痛み」#1:パレオなチャンネル: パレオチャンネル(鈴木祐)

このチャンネルにはいろんなご質問をいただくんですが、わりと多いのが「痛み」に関する問題です。たとえば、

頭痛
腰痛
神経痛
関節痛

といった痛みに効く方法はないですか？みたいなやつですね。

しかし、痛みの対策が一筋縄ではいかないのは皆さんご存じのとおり。体の組織がダメージを受けて痛みが出ることもあれば、脳のパニックで痛みが起きることもあるし、血管が拡張しすぎたせいで痛むこともあるんで、どうにも対策が難しいんですよねぇ。特に頭痛や腰痛などは「そもそもなんで痛むのか？」すらわかってないことが多いですし。

要するに、「痛みの対策は超難しいよ！」という当たり前の話をしてるわけですが、そうは言っても、体のツラさをほっとくわけにもいきませんからねぇ。とりあえず現時点でどこまでわかってるのか？ぐらいは知っておきたいところです。

ってことで今回からは、「痛みを抑えるためにベストな対策はどれなのか？」って問題にフォーカスして、現時点で最良のデータをまとめていきます。もちろん効果には個人差があるものの、とりあえず世間でよく聞く「ニセの痛み治療」にはダマされにくくなるはず。第一回目は、なかでも問い合わせが多い「頭痛」をテーマにまとめてみましょう。