今回は「アセチル L-カルニチン」ってサプリのベストを見ていきましょう。
アセチル L-カルニチンは非必須アミノ酸の一種で、ミトコンドリアが脂肪をエネルギーとして利用する際に重要な役割を果たす成分です。ミトコンドリアは必要なエネルギーを作り出すパワープラントですんで、こいつの機能を落とさないように注意するのは、元気に暮らすためには必須であります。
「パレオな男」でも何度か登場した成分でして、たとえば、
- メンタルが改善する!ってメタ分析がある(ミトコンドリアが活性化して元気になるんで)
といったあたりが代表的なところ。わりと質が高めのデータで「メンタルに効く」って傾向が見られてるのはナイスなポイントですねー。
さらに、まだブログで紹介してないなかにもおもしろいデータが出てきてますんで、今回は「アセチル L-カルニチンにはどんなメリットがあるのか?」ってのをさらっと紹介しつつ、ベストなサプリを見ていきたいと思います。
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(ID:38686989)
引用文献にある慢性疲労症候群と慢性疲労は全くの別物ですよ
「最高の体調」のAmazonレビューでもかなりツッコマれていたような