【美肌】しつこい肌トラブルに立ち向かう「ナチュラルな成分」3選

 

パレオチャンネルに届く質問を見てると、「肌」にかんするものが意外と多いんですよね。肌荒れや乾癬など、みなさんいろいろとお悩みのようでして。

 

 

が、パレオな男でも書いてるとおり、肌ってのは人体のあらゆる不調を映す鏡なんで、「これさえやっときゃOK！」みたいな話をするのは無理。とにかく「野菜をいっぱい食べようぜ！そして運動しようぜ！」って大前提をふまえたうえで、個別にケアをしていくしかないんですよねー。

 

 

ってことで今回は、肌ケアのなかでも意外と悩む人が多い「感染系」の問題についてです。ブドウ球菌とか緑膿菌といったバクテリアに肌がやられちゃうパターンですな。

 

 

この場合は、いくらクリーンな食事やエクササイズを心がけていても、それだけで回復するのは難しかったりします（症状の悪化はふせげるけど）。

 

 

もちろん、あまりに症状がヒドい場合は抗生物質を使うしかないものの、「なんかお肌がいつも赤いなー」とか「野菜を食べてるのにニキビが治らないなー」とか、軽症ながらもしつこい肌トラブルにお悩みの場合は、とりあえずナチュラルに抗菌作用を持った成分を試すのが吉でしょう。

 

 

そんなわけで、ここでは、いい感じに抗菌作用を持った天然成分をまとめておきます。気になる方はお試しあれー。

 

 

　

[Maiko (ID:32742685)]

こういう美容関係も教えていただくと、女子的にはかなり嬉しい！美肌は永遠のテーマだし！参考にします！

[Y. N. (ID:11341114)]

私は男性ですが男にとってもこういう記事は嬉しいです！
個人的にはあと、ニキビ跡を内側から治す方法について教えて頂けると嬉しいです。

[ms (ID:26648317)]

肌に塗るタイプじゃなくて経口摂取のコラーゲンパウダーがオススメされてて気になりました

[はづき (ID:79914212)]

ほんとにこの記事は嬉しいです
長年間違ったスキンケアで肌ボロボロですから

[きなこ (ID:45707060)]

パレオさん、いつも有益な情報をわかりやすく伝えてくださって、ありがとうございます。

さて、今回の記事ですが、エッセンシャルオイル（精油）の原液塗布は危険です。
『最新！アロマセラピーのすべてがわかる本』の著者である小野江里子さんによると、原液塗布しても良いのは、ラベンダー、ティトゥリー、ラヴィンサラのみだそうです。
肌につける場合、基本はキャリアオイルを使い、濃度は高くても3%以内、アトピーや敏感肌の人には1.5%以内に。
特にオレガノは、
”皮膚刺激が強いため、ブレンドする場合は全体の1%未満になるようにするといい。”（同著より引用）

手軽に使えるのが魅力の精油ですが、光毒性があったり、皮膚刺激が強かったり、妊婦、乳幼児の禁忌があったりしますので、知識のない方のためにもう少し言葉を添えてくださるといいなと思います。

[Nachi (ID:70335578)]

ずっと肌荒れに悩んでいて、ダイゴさんの放送を見てからココナッツオイルとレチノールでケアしていますが、乾燥なのか皮向けが酷く悩んでいました。こちらも試してみます。ありがとうございます

[pato (ID:80679587)]

きなこさん、ありがとうございます！　早速、その情報も参考にして取り入れてみます

[fortune (ID:85713773)]

過去の記事を見れなくしているのはなぜですか？

[Akua (ID:5044962)]

>>8
　入会以前の記事は「ドアンゴの仕様で個別に購入しないと見ることが出来ない」との説明をDaiGoさんが動画内でしていましたよ。

[リョンくん (ID:26825737)]

毛孔性苔癬に悩んでいますが食生活や運動等で治りますかね？

[for tune (ID:85713773)]

>>9
そうなんですね！ありがとうごじいます

[ダンゴ (ID:82239410)]

自分は男ですが、接客業で肌荒れに悩んでいるので色々教えていただきパレオさんには感謝しています！

[koyomibump (ID:24995321)]

ラベンダー買いました！ココナッツオイルに変えてから
そもそも多いわけではなかったんですが、ラベンダーを１～２滴ほど入れるようにしてから
確実に、さらに肌荒れが減ってます！良い匂いなので香水もいらず一石二鳥です

[mam (ID:54586566)]

いつも価値ある情報をありがとうございます！
肝斑(シミ)をなくすのに日本のサイトだとトラネキサム酸とビタミンC、レーザー治療が多く出るのですが英語サイト検索するもあまりうまく検索できず。
シミにはNACあたりがよさそうかなーぐらいで。
肝斑にはなにがよいのでしょうか？

[きびマンゴー (ID:17404455)]

これハチミツは食べると塗るのどっちなんだろう

[きびマンゴー (ID:17404455)]

試しにハチミツを顔に少し塗ってみたらいい感じでした！ありがとうございます！