産後直後から20キロ減！ 2児のママの私がダイエットに成功した5つの理由

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はじめまして。

Instagramで公開ダイエットをしているmeguです。

2011年6月と2013年6月に出産した2児のママ。身長は155.5cmです。

産前は太くも細くもないごく普通の体型でしたが、出産が近付くにつれ体重が増え……、一人目を産んだときは、産後太りに悩まされました。

そんな経験があったので、ふたり目のときは、今回は絶対に体重を増やし過ぎない！と決めました。

でも、出産予定日が近付くたびに増えていく体重……。

そのとき「出産したら絶対変わってやる！ 絶対キレイになってやるんだ！」と誓いました。

自分の現状から目をそらさず受け止める

産後まずした事は写真撮影。

写真を撮ることで、目をそらさず自分を知ることができます。

Instagramでも、過去の体型を知らないみなさんからの反響が大きかった写真がこちら。

[Beofre/After写真を提供元サイトで見る]

一枚めの写真とだいぶ違います……。

女性なら誰でもキレイになりたい、キレイになってオシャレを楽しみたいと思いますよね。

それは出産した事があっても、なくても、変わりません。

私は、このとき

「自分の体型の変化を「出産をしたから」といって言い訳なんかしたくない！ひとりの女性としてもいつまでも輝いていたい！」

と思いました。これがわたしが、ダイエットやボディメイクを始めたひとつの理由。

さらに、目先の結果ではなく、もっと先、年齢を重ねたときに周りと差をつけたい。

どうせ痩せるなら、健康的に。ただただ細いのでは無く、メリハリボディを手に入れたい。

そう思って、今は食べることを必要以上に我慢しません。

できない我慢はしない！ でも、食べたら動く

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