わたしも考え事をするときにチョコを爆食いしちゃうので、サラダを爆食いしましょう！！！！！！！！！！

真面目にわたしも知りたいです。

私も最近チョコレートが大好きです！今度cookieを食べましょうね！笑

尚弥くんこんばんは！
Ｔシャツ届きました！チェキもかっこよかったです〜今から着るのが楽しみです(✿´ ꒳ ` )♡

リラックス方法ですか…私の1番のリラックス方法は尚弥くんの出演している舞台やDVDを観る事なんですが本人には効きませんよね笑
他には蜂蜜入りのホットミルクをおすすめします！よく眠れますし、ホッとできますよ！

こんばんは♪
毎日たくさんたくさん考えてがんばっているんですね。本日もお疲れ様でした。
Tシャツ、わたしにも届きました！大きめで買ったのでかなり良い感じにダボっと着れそうで楽しみです♬

おすすめのリラックス方法はわたしは温かい飲み物を飲みます。
寒いとどうしても身体が強張ってしまうし心も緊張してしまっている気がするのですが、温かいミルクやココアやミルクティーなどを飲むとホッとして力が抜けていって落ち着くのでおすすめです✨
チョコも美味しいし癒されますけど食べ過ぎを懸念するならあまり量が入っていないチョコを持ち歩いてみるのはいかがでしょう？
イライラしてるとわたしもチョコを食べすぎちゃうので持ち歩かないようにしてます(笑)
あとはホットアイマスクとかどうでしょう？あれもかなりリラックスできます(^^)♪

寒いので身体を温めるだけでもリラックス効果あると思うので良ければお試しください♬

それでは、今日も一日お疲れ様でした。
ゆっくり休んでくださいね✨
おやすみなさい☆

尚弥くんこんばんは！寝る前にぼーっとスマホいじってたら更新通知来て嬉しいです(*^^*)

Tシャツ届きました！実物見てもイラストかわいくてほっこりしました(*^^*) 尚弥くんが一生懸命考えたデザインなんだなあと思うとまた愛着が湧きます♪直筆宛名のチェキもありがとうございます(*ˊᵕˋ*)♡ Tシャツもチェキも大切にしますね！

尚弥くんからの質問！嬉しいです笑 リラックス方法ですが、やっぱり湯船に浸かると無意識にガチガチになった肩や首がほぐれて心もリラックスできますね〜(*ˊᵕˋ*) あとは最近だとショウガ入りのココアや柚子茶などのあったかい飲み物を淹れて休憩したりするとホッとします〜
というか、チョコをやばいくらい爆食いするくらい脳が糖分を欲しているのですね…！お仕事に関する考え事でしょうか？真面目で一生懸命な尚弥くんらしいです…！でも糖分大切ですし尚弥くん痩せすぎなのでチョコ爆食するくらいでちょうどいいと思いますが！笑

こちらこそ尚弥くんからいつもたくさんの元気をいただいてます！明日も頑張りましょうね♪
おやすみなさい( ᵕᴗᵕ )✩⡱

尚弥くんこんばんは〜！
更新ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

Tシャツ私も今日届きました〜！！
色々合わせやすそうでもう一枚買えばよかった…と後悔中です（笑）尚弥くんとのお揃い嬉しいです〜！たくさん着ますね♪

チョコの爆食いめちゃくちゃ分かります…私も気がついたらチョコ食べちゃいます…
ホッとできるもの…お風呂にゆっくり入るですかね…好きな音楽を聴いてホットタオルしてるとリラックスできます！なんなら好きな香りとかも焚くとさらにリラックスできます！後はお風呂で大熱唱するとめちゃくちゃスッキリします！！！（笑）

私も尚弥くんの投稿を見て、元気をもらったり癒されたりしてます！こちらこそありがとうございます！！
ゆっくり休んでくださいね！
おやすみなさい〜(( _ _ ))..zzzZZ

尚弥くん、こんばんは！
更新ありがとうございます(*' ▽'*)

Tシャツ届きました。
長袖なので今の季節でも着れるので、沢山着ますね。

おすすめのリラックス方法は皆さんも書かれていますが、湯船に浸かることですかね。どんなに疲れていても、お家に帰ったらまずはお風呂を張って一息ついてからご飯を食べたりしてます。
今の季節だと身体も温まりますし、リラックスできます。動画など見ていたら1時間くらい余裕で経っちゃいますので、注意が必要ですが……。
入浴剤を選ぶのも楽しいですしね♪︎
個人的にはお風呂に入るのが面倒でついつい寝るのが遅くなるので、先に入っちゃうといつでも寝れるので気が楽だったりします
いいリラックス方法見つかるといいですね(•᎑•)

おやすみなさいです。

尚弥くん、こんばんは。

リラックスしたい時…
私は、スティックタイプのロイヤルミルクティーやココアを、お湯ではなく温めた牛乳で飲みます。体もあったまるし、甘くてホッとできる時間です♪

ちなみに、
チョコレートはリンツのピンク(ストロベリー×ホワイト)と、明治のハイミルクが好きです♪一口タイプのハイミルクが止まらなくて、一口サイズになってる意味…っていつも思います(^^;)

明日も頑張りましょう(^^)
おやすみなさい☾

北川くんこんばんは！
ブログの更新ありがとうございます！

Tシャツ受け取りました！
素敵なチェキもありがとうございます(*^^*)
Tシャツのデザイン可愛いですね。
大切に着させていただきますね！
次回配信の時は必ず着て視聴させていただきます(*^^*)

リラックス方法ですか・・・。
私も甘いもの食べちゃうんでそれ以外は思い浮かびません(笑)
食べすぎてはいけない、と思いつつ、体が甘いものを求めてしまうんです(笑)
仕方ないんです(笑)
だって美味しいですもん(笑)
すみません、質問の返しになってませんね(^^;
あ、こういうのはどうでしょう？
夜、部屋の照明を少し落として、胃に優しい飲み物をゆっくり飲むとか・・・方法は何でも良いので数分でもあらゆる感覚から刺激を遠ざける時間を作る、とか良いかもです。その時は余計なことは考えないように、です(*^^*)

年賀状企画、応募させていただきました。
毎年ありがとうございます！
毎年、お正月は帰省しているので、自宅に戻ってから年賀状を拝見していたのですが、今年は世の中の状況も落ち着かないので、帰省を見送りました。
なので、届いたらすぐに拝見できるので届くのを楽しみに待っています！

今はお稽古真っ最中で大変だと思いますが、お体には気を付けて頑張ってください！
圭登くんとの配信も楽しみにしていますね！
それではおやすみなさい！

尚弥くんこんばんは。
Tシャツ受け取りました。イラスト見てるだけで癒されます(^^)
Tシャツもチェキも大切にしますね。ありがとうございました。

私のリラックス方法は、チョコ爆食いもとても共感しますが(笑)温かいお茶を飲みながらぼーっとする事ですかね...。その時はどうでも良いこと考えたり、本当に何も考えなかったり(笑) 考えなきゃいけないことは一旦完全に置いておいてリフレッシュします。

尚弥くんもまた何か良い方法発見したら教えて下さい♪
それでは今日もお疲れさまでした。
おやすみなさい！

尚弥くんこんばんは！
ブログ更新ありがとうございます(*^^*)
あっという間に12月ですね…！

リプも送らせて頂きましたが、Tシャツ届いてます！
腕が短いので袖あまりまくりですが、袖以外はサイズいい感じでした(*´꒳`*)笑
配信で見た時から可愛いと思ってましたが実物も可愛いです！(*^^*)
服装考えるのがあまり得意でないのでこのTシャツと合う服を考えとこうと思います！笑
明日は仕事休みなので尚弥くんのTシャツ着て過ごそうかなって思ってます！(*´꒳`*)
ただでさえ、Tシャツや特典のチェキ届いて嬉しいのに尚弥くんのお揃いで着れるのが嬉しいって言葉が凄く嬉しいし今更ながらお揃いなんだな〜と思いました(*^^*)笑


前配信で言ってたチョコいっぱい食べたって言ってたの考え事してていっぱい食べてたんですか？(＞＜)
私も今日この前作った生チョコ結構あったはずなのに全部食べちゃいました！笑
でも、たぶん尚弥くんほどではないはず…！笑　

私は考え事の内容にもよるのですが考え事するとそれだけで頭いっぱいになっちゃって、考えても考えても駄目だ！って思ったら諦めてとりあえず寝ます！笑
ホッと出来るもの…パッと思いつくのがこたつしかありませんでした(ＴＴ)笑
あと、小さいタオルを水で濡らしてレンジで温めてアイマスクしたりしてます！

いつも私が尚弥くんにいろいろ質問してしまっているので尚弥くんの役に立てたら嬉しいな〜って思ったのですが全然参考にならないようなのばかりですみません！(ＴＴ)笑

こちらこそ、尚弥くん忙しいだろうにブログ更新してくれたりTwitterやインスタの更新ありがとうございます(*´꒳`*)
私も尚弥くんにいつも元気を貰ってます！

明日も頑張って下さい！
おやすみなさい(*^^*)

こんばんは。
ブログ更新ありがとうございます！
うちにもTシャツ届きました♪大切に着ますね〜
そういえばこの n... って何なのかな？ってふと思ったので気が向いたら教えてください！笑

リラックス方法…
わたしは精油を持ち歩いてて、緊張しそうなときとか、好きな香りを嗅いで気分を変えてます。
柑橘系、特にベルガモットの香りが好きです◎
お風呂に数滴垂らして入るのも手軽でオススメです！
あとは、ずぼらヨガっていう本の簡単なヨガポーズをしたり（ネットでもいくつか見れます）ツボ押したりとか、とにかく体をあたためて血行をよくすることを意識します！
チョコ爆食いもたまにならいいのかなと思いますよ◎
脳フル回転してるな〜ってときは甘いもの欲しくなりますよね。
ずーっとはだめだけど、時には自分を優しく労わるのも大切なことだと思うので。
なおやくんに合う良い方法が見つかりますように！
あたたかくしてゆっくり休んでくださいね。
おやすみなさい☆( ･ᴗ･ )

こんばんは٩( 'ω' )و
毎日稽古お疲れさまです！ブログの更新ありがとうございます〜！
変わらず元気そうで安心しました〜〜よかった、ありがとう( ˆᵕˆ )！

リラックス方法、人によって違うよね〜！
わたしは癒されたい時は猫の動画を見て、気分変えたい時はお笑いの動画を見ます( ˙​ᵕ˙ )
もう見たことあるかもしれないけど、"IPPONグランプリ"のまとめ動画とか最近好きでよく見るよ〜！あのくだらない感じがすごい好き(笑)めちゃくちゃ笑ってしまう(笑)

シンプルに、あったかい部屋でホッとアイマスク付けて瞑想もオススメ( ˘ω˘ )(笑)
これ騙されたと思ってやってほしいんだけど、普通に生活してるだけで目からも耳からもたくさん情報入って来て気付かないうちに負担になっちゃってるから、それ全部シャットアウトする時間作るとスッキリするよ〜！
そのまま寝落ちしないように気をつけないといけないんだけど…(笑)
何もしない、って時間を忙しい中であえて作るのは大事だなあって思います！

あとこれは少し違うかもしれないけど、やらなきゃいけない事とか不安なことがいっぱいになった時は紙に書き出すと良いよ〜！
書き出してるうちに頭の整理が出来て優先順位付けられるし、忘れてたことを思い出したりひらめきます\( ˙ᵕ˙ )/
あと書いてみると、自分が悩んでた時より意外に大したことなかったりするから( ˙​ᵕ˙ )えっまだ全然大丈夫じゃん？？って謎の自信が生まれます(私の場合)

そして何よりも規則正しい生活！大事！！！
…と、この時間にコメントしてる私から言われても何の説得力も無いと思うので(笑)早く寝ようと思います( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
明日も頑張ろうね〜〜〜おやすみなさい！

北川くん、おはようございます☀
ブログの更新ありがとうございます！

おすすめのリラックス方法はYouTubeでひたすら【癒し動画】と検索することです！！笑 動物はもちろん、人間の赤ちゃんが一生懸命喋っている動画なんかも出てきて、癒しと感動を沢山貰えます。……ハンカチも必須かもしれません！！笑
でもわたしも気づけばチョコを爆食いしているかもしれません、、、気をつけなければ、、

今日も素敵な一日になりますように(*^^*)

なおやくん、おはようございます☆

稽古で忙しい中、ブログ更新ありがとうございます！
Tシャツ届きました♪
可愛くてまだ眺めてるだけですが、次仕事休みの時に着てみようと思います(*∩ω∩)

リラックス方法ですか…
私の場合、暇があればすぐスマホを見てしまうので、横になるか椅子の背もたれに頭をおいてとにかく天井を向けるようにして、ホットアイマスクをつけて目を休めることをしています！
目のまわりをあっためると本当にリラックスできていいですよ！
寝る前とか仕事の休憩中とかオススメです(*^^*)
ある意味、ヨガの瞑想と似てるかもしれません！

最近あまりブログやTwitterにコメントできなくてごめんなさい…インスタもいつも楽しく見てます！
なおやくんが元気でいてくれるだけで私もがんばれるので、お身体気をつけて、今日も稽古がんばってください(๑•̀ •́)و✧
私も仕事がんばります！！

おはようございます、blog更新有難うございます◎

OHEYAGO読みましたよ～！私も今の家を割とアクセス重視で選んだので、おうち時間が増えた今、ネット環境やキッチン構造にこだわって引っ越そうかな、って色々みてます(^-^)貴重なお話を沢山有難うございました！

リラックス方法ね～、私は温泉入りに行くよ！今は少し難しいかもしれないけど少し足を伸ばすと穴場とかあったり探すのも気分転換になったりする✌︎︎✌︎︎物事を考える時間ってすっごく大切だよねぇ、どうか充実した時間になりますように！でもその時食べたいと思う物って体に足りてないものみたいだからチョコのドカ食いも良いと思うよ？？（笑）糖分摂取してこ♪(オススメはKALDIのフェアトレードチョコシリーズ◎)

それでは、明日の番組も来週の配信も楽しみにしてますね～！今週も頑張りましょ～✌︎︎✌︎︎

尚弥くんこんばんは、日々のお仕事・お稽古お疲れ様です。

尚弥くんから聞いてくれるのは珍しい気もするので、変な質問じゃないですよー！というか聞いてもらえて嬉しいです。笑
冬になるとチョコを爆食いしたくなる気持ち、めちゃくちゃわかります、、が、肌荒れしてしまったことがあるので、確かに別の方法はあったほうがいいかもしれません。笑
皆さんも書いてらっしゃいますが、温かいアイマスクや身体を温めるようなものは私もよく使います。
それと、OHEYAGOでも尚弥くんは枕にこだわっているというお話があったので、そのあたりは心配無いような気もします。
あとは入浴剤やアロマ、香水などで癒やされる香りを探してみたり、甘さ控えめな温かい飲み物（寝られなくなるのでカフェインレスの飲み物やお湯など）もおすすめです。
ほかにも、雑貨屋さんの店頭で見かけたのですが、抱き枕や手のひらサイズのぬいぐるみを揉む、みたいなリラックスも推奨されてるらしいです。
最近はどこに居ても気を抜けないことが多いので、気疲れしやすくはなると思いますが、尚弥くんに合った方法でリラックスできる時間が作れますよう願ってます。

最近は忙しいときでも更新してくれることが多くなったので、感謝でいっぱいです。
刀ステも観に行きますね！年賀状も毎年企画してくださってありがとうございます。
今年のうちは配信などでお会いできるのを楽しみにしています、ではでは〜！

尚弥くんブログの更新ありがとうございます！
リラックス方法になるかはわからないですが、私は疲れたなあと思う時、『サマハン』というスパイスティーを飲むようにしています〜！
この時期に飲むと体も温かくなるし、風邪っぽいな〜と感じた時に飲むとすごくよく効きますよ◎
尚弥くんの大好きなAmazonでお手軽に買えるのでオススメです(笑)

年末に入り稽古などで忙しくなると思いますが身体に気をつけて頑張ってくださいね(*ˊᵕˋ*)！

尚弥くんブログの更新ありがとうございます！
いつかみんなでTシャツを合わせてきてイベントができる日を楽しみにしています。
リラックス方法ですが、時間を決めて好きなことに没頭するのがオススメです。
一個に意識を集中して過ごすと考えすぎからは離れられるかと思います。
その際にはやっぱりハーブティーや好きな飲み物を一緒にとって体を温めていただければと思います。
寒い日が続きますのでどうぞご自愛くださいね！

なおやくんこんにちは！
ブログの更新ありがとうございます(๐•ω•๐)❤︎
もう12月ですね。あっという間に今年が終わってしまう、、、、早い、、、(T_T)

そしてーーーーーーーーーーーーー！！！！
ロンT届いたよ報告見てくれてありがとうございます( T_T)＼(^-^ )こちらが勝手に届いたよって送ってるだけなのに、ありがとうを伝えてくれてありがとうございます(っTωT)ﾉ！！
見てくれてありがとう（；＿；）！！！
このブログ読んでワーーーーーーーって声出た（in家）
なおやくんって何もかも伝え方が上手ですよね。本当にありがとうございます(T ^ T)
普段からそうだけど、リプもコメントも手紙もなんでも、伝えたい気持ち自己満で伝えてるだけなのに、いつもありがとうって言ってくれてありがとう。
なおやくんってやっぱり天才だな！！！！！！！ってまた思わせられました！！ほんとになおやくんは天性の才能がありますね！？！！？！！！！
お揃いで着れるの嬉しいって言うなおやくん可愛すぎますし、、、、またひとつお揃いが増えたねo(^_^)o♪
さっそく着てます(^-^)v

なおやくんから逆質問いつでもウェルカムです◎
良い答えを返せるかは別ですけど！（笑）
わたしも疲れたり集中力切れたらチョコ食べるようにしてます。考え事とかする時とか糖分必要って言いますよね。
リラックス法とかホッとできることなにかなーーって考えてたけどわたしはぼーーっとすることか寝ることしかないかもしれないです、、（笑）（笑）
元々家大好きマンで怠惰な人間すぎて……何もしないことが一番のリラックスかなって（）
あと最近はコンビニスイーツ買いたいもの5種類くらい買うのとかストレス発散になってるかもしれない…コンビニスイーツって美味しいしすぐ新作出るからすごいですよね……
休日もいつもと同じ時間に起きて、だらだら過ごして、お昼寝とかしちゃうのも贅沢だなって思うしわりと好きな時間かもしれないです。
…………ぜんっぜんなおやくんの質問に対するいい答えになってないですね（＾_＾）
わたしは嫌なこととか気持ちが下向きになったらすぐ寝るタイプ（寝ると忘れるしどうでもよくなるタイプ）だし寝ることが好きで寝るのが一番疲れも取れていいかなって思ってる人間なので……（）
思うようにいかないときとか考えがまとまらないときは一回寝てみたり、ぼーっとしたりしてると意外と思考がクリアになったりもするので、ぜひ！（笑）

最後に、なおやくんいつもありがとうをありがとう！！！！！
わたしもなおやくんにはいつも元気とか、笑顔とか、幸せとかたっっっくさんもらってます！！いつも言ってるけど！！ほんとに好きだよ！！もう、ほんと天才すぎます。すごいよなおやくん。いつもありがとう。

余談ですが……。ストテラ公演初日観劇したんですけど、相変わらず素晴らしいステージでした。ミュミュって最高だなって思いながら、配信も買って毎日映像を流し続ける日々を送ってます（＾Ｏ＾）
なおやくんにも見てもらいたいな〜〜〜とすごく思ってます。そしてまたなおやくんにもミュミュ出てほしい！って思いました。スタミュってやっぱり最高だなあ。
19日の #けとなおの家 配信も満を持しての丹澤さんゲストということで本当に楽しみです♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪スタミュの裏話とかまた聞けるのかな( ˘͈ ᵕ ˘͈ )！仲良しトークを聞けるのが今から楽しみです！！！

相変わらず長くてすみません。（笑）
手紙も今年中には絶対に出します！！！頑張ります！
改めていつもありがとうなおやくん！！
ご自愛くださいね(^_^)

尚弥くんこんにちは！ブログの更新ありがとうございます^ ^
リラックス方法、ホッとできるモノや事…既出だったりすでにやっていることだったら申し訳ないですが、市販のホットアイマスクだったり、蒸しタオル(タオルを水で濡らしてレンジで温めたもの)を顔にのせて休んでみるのはいかがでしょうか？
私もたまにやるのですが、目の疲れが取れたり血行が良くなったりする効果もあると思います。蒸しタオルを温める時間は大体1分前後が目安かなと思いますが、様子見ながらやってみてください！2〜3分顔にのせて休憩するだけで結構リフレッシュできますよ☆

あとはココアとかコーンスープとか飲むのもいいかもですね！これはハマるとチョコ爆食いに近くなっちゃいそうですが…笑
稽古でたくさん疲れると思いますが、息抜きしながら頑張ってください！公演観に行きますね！

尚弥くん、こんばんは。
昨夜はブログ更新ありがとうございます！毎日の稽古もお疲れ様です！

時間の流れが早くて、あっという間に刀ステ初日１ヶ月前になってしまいますね。毎日の寒さにも震えてます…。コロナだけでなく、風邪にも気をつけながら過ごさないといけませんね。どうかお身体ご自愛下さいませ。
Tシャツとチェキ、私の所へも届きました！サイズ感もばっちり✨どの機会に着ようかなぁとわくわくしてます。チェキも一枚一枚尚弥くんがサインして宛名を書いているんだなぁと思うと、本当に毎回嬉しいです。ありがとうございます(*´｀*)

リラックス方法……やっぱり体を温めるのが一番ですかね。私は毎日ゆっくり湯船につかってひたすらぼんやりしてます(笑) 今の状況でなければ温泉とか銭湯とかも気軽に行けたんでしょうけど…でもシャワーだけより全然いいはずなので！
それとめちゃくちゃ疲れた日には控えめな音量でヒーリング音楽流して寝てたりもします。YouTubeやニコニコ動画にも「癒し 音楽」とかで検索するといっぱい出てくるのでぜひ！ただYouTubeだと途中に広告が入ったりして、それにびっくりして飛び起きることもあるんですけど(笑)

こうしてSNSで尚弥くんの近況を聞けたりインタビューを読めたり、尚弥くんのおかげで私も沢山元気をもらっています！今週もみっちりお仕事ですが、私も頑張りますね♪
美味しくて気持ちはすっごくわかるけど、チョコの爆食いもほどほどにね(・∀・*)

こんばんは！今日もお仕事お疲れ様です！

Tシャツ届きました～！
いっぱい着ますね( * ॑꒳ ॑* )チェキもありがとうございます！

逆質問嬉しいです！
リラックス方法…皆さんも書いてますけどやっぱり身体温めたりすることですかね…目元や首元温めるとリラックスできます(o^^o)
あとお金と時間があればマッサージとかヘッドスパに行ったりしてます(笑)
考え事するとき糖分欲しくなりますよね(笑)
食べ物とかに意識がいかないように、考え事をスマホのメモとかノートに殴り書きして纏めたりする…とかですかね(´д⊂)
役者さんは役作りとか色々悩む事が多いかとは思いますがあまりご無理なさらず…！
答えが見つかるよう応援してます(* ॑꒳ ॑* )⋆*

尚弥くんー！ロンT届いたよー！！
名入りのチェキありがとねー！！！

あ！ロンTももちろん気に入ってる！
なんなら今も着てるw

リラックス方法か、、難しいな、、笑
お湯もったいないからほんとはあんまりやらないほうがいいかもだけどシャワーを長めに浴びてる瞬間がすごくリラックスできるかも！
湯船とは少し違うあったまり方！すき！笑

あんまりいい方法じゃなくてごめんね笑
コメントとかもだけどいっつもゆるーく描いちゃってごめんね！伝えたいこといっぱいでまとまらない！笑でもありがとね！読んでくれて！
これからもコメントさせてもらいますっ

こんばんは〜！
本日も大変お疲れ様でした。毎日夜遅くまで稽古があるのに、ブログを更新して下さりありがとうございます( *ˊᵕˋ)遅くなりましたが、コメントさせていただきます！！

私もTシャツとチェキ届きました〜！個人的に袖が少し長いところが気に入ってて、可愛いです( *ˊᵕˋ)デザインもポイントロゴで、最近ハマっているサロペットとも合いそう...！色んな服と合わせてみますね！
今回のTシャツ企画、本当にありがとうございました！第2弾、第3弾と、次も楽しみにしてます\( ˆˆ )/ ♪♪

質問ありがとうございます〜！北川さんが質問して下さると色んな意見に出会えるので有難いです( ˊᵕˋ ) それに、知らなかった方法もあったので、北川さん宛の回答ではあるけど、僭越ながら試させていただきたい‪...‪！！

私としては、その状況毎に色んな方法を試しているので、どんな状況での気分転換なのかで変わってくるんだけど、複雑で答えが見つからないときは時間が掛かる凝った料理を作ったり、もやもやして集中出来ないときはひたすら知らない道を散歩してます〜。考えることは頭をずっと使っている状態なので、少しでもそこから外れて身体を動かすようにしてる感じです。
あとは、自分の気持ちがわからないときは共感できる歌を歌ったり、台詞に合う音楽を流しながら小説を朗読してます‪( ᷇࿀ ᷆ )‬笑 「自分が分からないなら、他人になればいいんじゃ！？」というざっぱ理論です‪( ᷇࿀ ᷆ )‬笑笑
流石に仕事中は出来ないので（笑）、仕事の日は休み時間に寝てます( ˊᵕˋ )！10分だけでも寝ると頭がすっきりしますよ〜。
（...リラックス方法と言うよりリフレッシュ方法ぽい気がしてきたけど、まあ、大体同じだよねきっと...）

いつも同じリラックス方法だと、いつかは慣れてしまって効果が出なくなるので色んな方法を試すのは賢明だと思います( ･ᴗ･ )！ちなみに私もチョコ爆食いはやばいと思って、無塩ナッツ系に切り替えました！
毎日稽古場であまり外には出ないのかなと思いますが、外の空気を吸うだけでも気持ち変わると思うので、億劫でも身体の空気も入れ替えしてくださいね！
結局長くなりました！申し訳ないです...。色々と伝えたいことがあるので、また手紙書きますね〜！

今週から稽古に合流し始めた方もちらほらいらっしゃるのかな？一段と忙しくなると思いますが、ご体調に気をつけてお過ごしくださいね〜！
それでは、おやすみなさい( ˘-˘ )zzz

お疲れ様です！おはようございます！ブログ更新ありがとうございます〜〜〜(っ´ω`ｃ)(めちゃ時差)
コメントする能力身に付けたい。。(笑)
急に寒くなったけどナオヤくん大丈夫〜〜〜（ ; _ ; ）？あったかくしてるか〜〜〜？？？

今更だけどロンTとチェキありがとう〜〜〜♡ナオヤくんからの名前入りは珍しいから普通に嬉しい！他のチェキに紛れないようにちゃんとしまわなきゃね…(笑)
チェキの保管の仕方ガバガバなので、カバンから出てくるし財布から出てくるし机の引き出しから出てくるし…(笑)
アイドルのチェキかと思ったらナオヤくんのチェキが出てくることもある(笑)
ちゃんと整理しなきゃねｗｗｗｗｗｗｗｗ

ナオヤくんがそうゆう質問するの珍しいね( ；ᵕ； )
たくさん頑張ってるのかな？応援する！！！
リラックスか〜〜〜すぐ出来る事は湯船に浸かることかな！？やっぱシャワーだけの日よりよく寝れるよね！湯船浸かってYouTube見るね！！！
ナイモノネダリ見てるよ！嘘だよ！(笑)夕闇に誘いし漆黒の天使達ってグループが好きなんだけど本当に基本カオスだし脳みそ空っぽにして観れるから張り詰めすぎた時逆にオススメかもｗｗｗｗ
一旦考えるの離れて休憩したい時に見てw
あとは、お友達に会ったり話す事って大事だと思った！！！！！ナオヤくんには厳しい壁かもしれんが、友達と会ってバカみたいに話して過ごしたらすごい楽しくて心が軽くなった気分になった！！！

でも、チョコは、うまい！！！！(笑)

研究vlogを見るon Youtube

尚弥くんこんにちは(*´꒳`ﾉﾉﾞ

これから早めのお風呂に入ってきますが、お風呂上がりはこの尚弥くんロンＴを着て2021年を迎えたいと思いますっ！！

良いリラックス方法は見つかりましたでしょうか？チョコを爆食いしちゃうのとても良くわかります！！私も資料や企画書を作る際はめちゃくちゃチョコ食べながら仕事してますwww
頭を使うので糖分取ってフル回転させていると思うのですが、リラックスの場合はやっぱりひたすら寝ます！笑
たまーにマッサージ屋さんにいってリラクをやったりヘッドスパなんかも何も考えずにリラックスできますよ( ˇωˇ )
家から出たくないな〜という気分の時は、ひたすらマンガ読んでますwゴロゴロしながらw
好きな事をすると気分がゆる〜くなるので、尚弥くんもお好きなことをしてゆったり時間を過ごすのがいいんじゃないでしょうか？？
お仕事であまり時間がないかもですが、お風呂でもぬるま湯に長時間浸かるでリラックスできるかと思います( ´∀`)b♪♪