今回は『気滞』の方におすすめのレシピです！
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＜材料＞
水・・・・・・・・・・・500cc
サツマイモ・・・・・・・180g
塩・・・・・・・・・・・3g
レモン・・・・・・・・・1/4個
オリーブオイル・・・・・大さじ1/2(9g)
＜作り方＞
１．手羽元のドリップをしっかり拭いて、3か所に切り込みを入れる。２．1と水を鍋に入れ、中火にかける。
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コメント
作り置きには向きません
レモンの苦味が強くなってしまうからです
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(ID:29882634)
おいしかったです。
アレンジしてキノコや生姜、あとじゃがいも入れてみました:)