腹筋の回数が1500回とは、まず、よくそれだけやる時間がありますね。あと、ひとつだけ！！！！！
腹筋だけやってちゃダメですよ。人は腹筋と背筋のふたつのバランスで保ってるわけですから、背筋もやってくださいね。

あと、3分の1の500回も出来ません（時間が無くて）その10分の1の50回が限界（時間に都合がつかない）。もし、そんな退屈なことやるなら、
楽しい事やってた方が、脳のアドレナリンも分泌されますし、刺激になっていいのです……。

たしかにその退屈の反動が、
暴飲暴食だったりするわけで、
これ以上は退屈を作らないで……
……お願い栄喜ぃ( ᐛ )σ

しかも私は30分間走りっぱなしですよ。
それを2回です。
ただ、時速は6.5km上は8.5kmですから、
甘いんでしょうな…。ですよね？

時速11km/hで1分走って、そしてすぐ
時速8km/hに落として50秒間走る、そしてまた、
の繰り返しは、トレッドミル（ランニングマシン）で行うとするならば、その操作はトレーナーの方が付きっきりで、してくれてるのですか？！
なら、いいですね。
自分でその操作をやりながら走るのは、
大変です。
しかし、腹筋は、寝た体勢でバランスボールを両足で挟んで上げ下げするのも腹筋にくるみたいですね。私はシンプルな腹筋がいいです。
ただ、汗をかいてしまうので、お風呂上りは
控えたいのですが、、、。
あと、解りますか。
周りが1000回までいけるんだから、、、とか、
そうゆう、無責任な雰囲気。

栄喜疲れてますよね。
あまりやると、老けちゃうから気をつけましょ！？

楽しみです。栄喜のお部屋からのニコ生！！！