時速11km/hで1分走って、そしてすぐ 時速8km/hに落として50秒間走る、そしてまた、 の繰り返しは、トレッドミル（ランニングマシン）で行うとするならば、その操作はトレーナーの方が付きっきりで、してくれてるのですか？！ なら、いいですね。 自分でその操作をやりながら走るのは、 大変です。 しかし、腹筋は、寝た体勢でバランスボールを両足で挟んで上げ下げするのも腹筋にくるみたいですね。私はシンプルな腹筋がいいです。 ただ、汗をかいてしまうので、お風呂上りは 控えたいのですが、、、。 あと、解りますか。 周りが1000回までいけるんだから、、、とか、 そうゆう、無責任な雰囲気。 栄喜疲れてますよね。 あまりやると、老けちゃうから気をつけましょ！？
栄喜目線で世間を斬るメルマガがついに登場! 購読者の悩みや質問にも本人がズバッと回答。 ブログでは語られない本人の考えや、頭の中が垣間みれること間違いナシ!!
95年にSIAM SHADEのヴォーカルとしてメジャーデビュー。「1/3の純情な感情」が大ヒットしブレイク。その後も順調なセールスを続けていたが、02年に解散。 11年に開催したSIAM SHADE震災復興再結成ライブでは、約2万人を動員し伝説のライブと話題に。 その後、本格的にソロ活動をスタートさせ、13年1月に1stアルバム「栄喜Ⅰ ~encouraged~」をリリース。同年秋には、SIAM SHADE12年振りとなる全国ツアー「HEART OF ROCK7」を開催。翌年2ndアルバム「栄喜Ⅱ ~Fight or Flight~」をリリース。様々な方面で評価が高い音源として好評を得ている。
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時速11km/hで1分走って、そしてすぐ
時速8km/hに落として50秒間走る、そしてまた、
の繰り返しは、トレッドミル（ランニングマシン）で行うとするならば、その操作はトレーナーの方が付きっきりで、してくれてるのですか？！
なら、いいですね。
自分でその操作をやりながら走るのは、
大変です。
しかし、腹筋は、寝た体勢でバランスボールを両足で挟んで上げ下げするのも腹筋にくるみたいですね。私はシンプルな腹筋がいいです。
ただ、汗をかいてしまうので、お風呂上りは
控えたいのですが、、、。
あと、解りますか。
周りが1000回までいけるんだから、、、とか、
そうゆう、無責任な雰囲気。
栄喜疲れてますよね。
あまりやると、老けちゃうから気をつけましょ！？