心と身体のコンサルタント岸 陽のブロマガ
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このブロマガについて
IT企業を経営する一方で「心と身体のコンサルタント」として活動する岸 陽が、多くのお客様の身体の問題を改善する中で確立したトレーニング理論をご紹介します。
運動を物理の視点で考え、「笑うこと」が最高のトレーニングであることに気づき、腰痛や膝痛、ダイエット、スポーツパフォーマンスの向上などの身体の改善を行うだけでなく、うつ病やパニック障害などの心の問題の改善も行うことができます。
従来のトレーニングの概念を覆すトレーニングの内容をお楽しみ下さい。
著書「心と身体を整える岸式腹筋トレーニング」(ソフトバンク新書)
著者情報
岸 陽
心と身体のコンサルタント/ヘルスアンドウェルネスサポート株式会社代表取締役/
H&Wシステムズ株式会社代表取締役/
パーソナルトレーナー(セントラルフィットネスクラブ天王洲店)
2016年4月の記事一覧
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【身体の軽善編】No.11 骨盤の働きを高めるストレッチ Part2
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【メンタルヘルス編】No.11 感情は抑えるものではなくコントロールするもの Part2
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- 2016/04/27 15:00
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【身体の改善編】No.10 骨盤の働きを高めるストレッチ Part1
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- 2016/04/22 08:00
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【メンタルヘルス編】No.10 感情は抑えるものではなくコントロールするもの Part1
- 投稿日時:
- 2016/04/18 08:00
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【身体の改善編】No.9 骨盤の強さがその人の持っている力になる
- 投稿日時:
- 2016/04/15 17:30
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【メンタルヘルス編】No.9 タバコを止めると太ってしまう理由
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【身体の改善編】No.8 脳の働きを高める筋肉
- 投稿日時:
- 2016/04/08 17:30
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【メンタルヘルス編】No.8 なぜ人はタバコ、お酒、ギャンブルに溺れるのか?
- 投稿日時:
- 2016/04/04 17:30
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【身体の改善編】No.7 トレーニングにはやり過ぎがあり、ストレッチにやり過ぎがない
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- 2016/04/01 17:30