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私のブログへのご意見やご感想、こんな内容について書いて欲しいなどのご要望をお待ちしております。
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また、企業向けに下記の活動も行なっておりますのでご希望の方は上記メールアドレスまでご連絡下さい。
《企業・団体向け》
・運動で行うメンタルヘルスセミナー
・個別カウンセリング
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※個人のお客様は私が勤務する「セントラルフィットネスクラブ天王洲店」で行っておりますので是非ご来館下さい。
皆様からのご連絡を心よりお待ちしております。
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【メンタルヘルス編】の10回目の今回は、『感情は抑えるものではなくコントロールするもの』と題してお送りして参ります。
ストレスによって脳の働きが低下すると、私たちは感情をコントロールできなくなり、感情のままに行動するようになります。前回お伝えしたギャンブル、浪費、過食症などは、まさにストレスによって脳の働きが低下し感情がコントールできなくなり、感情が暴走してしまったために起きてしまいます。
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