小林先生が、早朝に目が覚めてしまうというブログを読みまたが、無理やり朝早く起きている私としてはうらやましい気もします。 お昼寝の時間を作ったらどうでしょうか？ 身体のリズムの変化に逆らわず、頭がさえているときに仕事に没頭して、お昼寝時間を無理やりキープして、午後に仕事を再開。 スケジュール調整が大変そうですが… 時差ボケの延長かも知れませんので、お身体と良く相談なさって下さいね。
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小林よしのりチャンネル
(ID:17883656)
小林先生が、早朝に目が覚めてしまうというブログを読みまたが、無理やり朝早く起きている私としてはうらやましい気もします。
お昼寝の時間を作ったらどうでしょうか？
身体のリズムの変化に逆らわず、頭がさえているときに仕事に没頭して、お昼寝時間を無理やりキープして、午後に仕事を再開。
スケジュール調整が大変そうですが…
時差ボケの延長かも知れませんので、お身体と良く相談なさって下さいね。