久しぶりに生放送を見たのですが、やはり疲れてそうでした。
こんな事は言えないかも知れませんが、しっかり休んで下さい。それしかないです。

あと、一日中机に向かって仕事は、体を破壊してます。
もっと、歩いて下さい。適度な運動をしないと、エネルギーがたまりっぱなしになりかえってしんどくなります。
エネルギーをもっと出して下さい。肉体疲労は、人間にとって必要なものです。

あと、目のことに追記ですが、目の上下のまぶたには、「マイボーム線」と呼ばれるものが２，３０個ほどあります。
そこをマッサージすると、油分の排出を促し、涙が渇きにくくなります。
即効性あり、簡単で、１分以内ででき無料です。でも、先生の場合、指を目に入れないようにです。
ぜひ試して下さい。