小林先生の脚力維持について。 私はひとりでいるときはよく貧乏ゆすりをしています。他人には目障りですが、ひとりのときなら気軽なセルフマッサージじゃないかと思いますよ。ふくらはぎの筋肉も使いますし、血行もよくなるように思います。
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小林先生の脚力維持について。
私はひとりでいるときはよく貧乏ゆすりをしています。他人には目障りですが、ひとりのときなら気軽なセルフマッサージじゃないかと思いますよ。ふくらはぎの筋肉も使いますし、血行もよくなるように思います。