いろんな人が「ダイエット」ってことを言うんですが、実は自分はダイエットってした記憶が殆どないんです。
というのも、上京した頃は標準体重より10kgも少なくて、体脂肪率も１ケタ台でした。
ここ数年座ってやる仕事が多いので、やや体脂肪率などが上がっては来ましたが、それでも標準体重の７ｋｇ下。
RedBull飲み始めてから少しふくよかになったとも言われてますが、科学的根拠は不明（笑）。
ただ昔は仮面ライダー並に割れていた腹筋が情けなくなってきたので、そろそろ引き締めを図ろうかとは思ってます。
思い当たる節では、アブトロにクスというお腹に巻いて電気振動を与える器具とかは使ったかもしれません。
ボチボチ「スレンダートーン」という、同じようなタイプの器具でも買って引き締めたいな、という希望はあります。

ダイエットに繋がるかどうかは個人差があるので何とも言えませんが、自分は歩くペースが結構早いんです。
歩幅も結構広くして歩いてます。
これはあるからに言わせれば、燃焼効率を良くして新陳代謝を良くするだけでなく、歩幅の狭い人よりもボケになりにくいという話を聞いたことがあります。
毎日の歩き方を工夫するだけで新陳代謝が良くなってシェイプアップにも繋がるとは自分も思います。
現に自分も痩せ形の体をそのまま維持してますし。
ちなみにGパンとかスーツのパンツは、ウエスト67のものを10年以上買い直しながら履いています。
時折メンズでサイズがなくてレディースもののGパンを履くケースも。
この状態はできる限り維持していきたいと思ってます。