「ダイエットの方法は？もしくは健康法について！」・・・
20代の時、1度だけやりました。太りにくい体質だったので
調子に乗って菓子を食べ続けていたら太ってしまったようです。
ランニングだけやりましたけど、結構早く戻りましたね。
今は意識しなくても痩せているので、体質なんでしょうね。
病気になりにくいようにある程度、肉は欲しいですね。

健康法はサプリを飲む事くらい。小食なのと、ストレスが溜まりやすい
体質なので、ビタミンBとか、Cとか青汁のサプリを飲んでます。

たまたま見かけました。最近、投稿されたようです。ご参考に。

食べ過ぎてもなかったことに！　「痩せホルモン」を増やす優秀食材はサバ http://news.selfdoctor.net/2014/08/22/2981/