raynare のコメント

かつて会社の新入社員健康診断であまりの太り過ぎで余命宣告を食らった後、人生初のダイエットに挑戦。

朝昼晩必ず最低1回野菜を取ることを心がけ(当時は筋金入りの野菜嫌い)、ご飯の量を少しずつ減らし、野菜→おかず→ご飯の順に食べていました。
その後半年続け、-35kgの減量に成功。
周りからは「お前誰?」と言われました。家族ですらビックリするほどの変わり具合に

No.1 124ヶ月前

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