痩せるというか体型を維持ってことでｗ
それ以上痩せると心配になります・・。

体幹の筋肉を鍛えると良いようですね。おすすめはピラティスとかかな？
熱の産出量が増えて代謝がよくなるし、外見的にも背筋が伸びてスタイル良く見せれるし、腕や足と違ってゴツくなった印象は与え無さそうですしね。
まあ、ダイエットするぞ！ってなると、やはり水泳とか有酸素運動が良いんでしょうけどね。

所で、そのガッツポーズ姿・・・。やはりさぁや様はすばらしい！