もぐ のコメント

痩せるというか体型を維持ってことでw
それ以上痩せると心配になります・・。

体幹の筋肉を鍛えると良いようですね。おすすめはピラティスとかかな?
熱の産出量が増えて代謝がよくなるし、外見的にも背筋が伸びてスタイル良く見せれるし、腕や足と違ってゴツくなった印象は与え無さそうですしね。
まあ、ダイエットするぞ!ってなると、やはり水泳とか有酸素運動が良いんでしょうけどね。

所で、そのガッツポーズ姿・・・。やはりさぁや様はすばらしい!

No.4 96ヶ月前

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