かこつです!私も寝つきが悪くお酒の力を借りたり、1時間前にテレビからパソコン、スマホを触らないで紅茶を飲みながら読書をしたりと試しています。改善されたかは分かりませんが、寝る時に体からスマホを遠ざけると気持ち的にスッキリします。得体の知れない電磁波のようなものが端末から漏れてるのかもしれませんね……
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かこつです!私も寝つきが悪くお酒の力を借りたり、1時間前にテレビからパソコン、スマホを触らないで紅茶を飲みながら読書をしたりと試しています。改善されたかは分かりませんが、寝る時に体からスマホを遠ざけると気持ち的にスッキリします。得体の知れない電磁波のようなものが端末から漏れてるのかもしれませんね……