うのむ のコメント

うのむ
(ID:118408096)

かこつです!
私も寝つき悪いので分かります!
夕方眠すぎてちょっと仮眠すると、夜眠れなくて結局睡眠不足、、ってなるんですよね、、笑
眠れない時はYouTubeにある落ち着くBGMとか聞くのオススメです!あとはラジオとか！
スマホ触っちゃうと眠れないって人には効果ないかもですが、良ければ試してみてください!

No.25 6ヶ月前

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