かこつです！ 自分も仮眠から目を覚ましたら目が冴えてしまうことが多いです。そういう時は本を読んだりストレッチをしたり…リラックス出来ることをすると眠気が来るのでおすすめです。
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かこつです！
自分も仮眠から目を覚ましたら目が冴えてしまうことが多いです。そういう時は本を読んだりストレッチをしたり…リラックス出来ることをすると眠気が来るのでおすすめです。