いつもお世話になっております。
○○の主役は我々だのオスマンです。

11月も下旬に入り、冬の存在が感じられるどころか、
厳しい寒さにはっきりと冬を身に刻み込まれている今日この頃、
皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか？

こうも寒暖の差が激しいと衣替えが間に合いませんね…
私は、慌ててクローゼットから冬用のジャケットなどを出してきました。
皆さんは衣替えはいかがされましたか？

さて、今回は改めて今困っている体重の話。

ダイエットということで運動を再開したのですが、
これまでのリングフィットとフィットボクシングに加え、
新しい運動を加えてみることにしました。

それは…


水泳！


実は私、小さい頃はスイミングスクールに通っていました！
あれからもう20年以上泳いでいませんが、昔取った杵柄とも言いますし、
大丈夫…なはず！

水泳キャップ、ゴーグル、水着を通販で買って、近くの公営プールへ。


水着に着替え、ゴーグルと水泳キャップをつけ、更衣室を出ると、
そこにはシャワーが。
(小さい頃は地獄のシャワーなんて言ってたなぁ…)

と思いながら、大きくなった今ではなんてことの無いシャワーで水を浴び、
プールサイドへ。

あれほど小さい頃は大きく見えた25mのプールサイドが、今では小さく見えます。
まずは体を慣らす…ということで水中ウォーキング。

元々散歩は好きですが、水中だとあまり負荷もかからず気持ちよく歩くことができます。
さくさくと三往復ほどをこなします。

さて、そろそろ身体も温まってきたし、泳ぐか！

そう思い立ち、クロールの構えをする私、ところが…

次回に続く…


(以下、会員限定です。)