オスマンさん、かこつです。

お通じに関しては、やはり適度な運動としっかり水分を補給することが大事なようですね。
他の方の仰っている通り、食物繊維も良いようです。
ただの便秘、とはいえ病院に行かれたのは凄く良い判断だと思います。
これから先もお体に気をつけて過ごされてくださいね🦈

北海道、やはり景色がとても綺麗ですね！
実際にその場に足を運んで、自身の目で見てみたいものです…
そしてまたすごく美味しそうな料理、、食べたくなりましたw
旅行を通して、北海道の名所や美味しい食を堪能されたようで良かったです！