かこつです〜！
私も昨日お出かけした時に、目的地の駅に着いたら金木犀の香りがふわっと漂いまして…「あぁ…秋だねぇ」と同行していた姉と会話していました。

私はヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べると、数日後には毎日出るような身体になります。ただ、その分緩くなるので「最近出なくなったなぁ」と思ったら食べるようにしてます。
あとは水分を取ったりすると出やすいですかねぇ…。

北海道はまさに大自然！ってイメージがありますが、本当にそんな感じなんですねぇ。
カニは沢山あると食べ切るのが難しいですよね、分かります。
またオスマンさんのブロマガ楽しみにしてますね！